Mentalitatea fumatorului: De ce avem nevoie de tigari electronice?

Pentru cei care isi alimenteaza in continuare viata cu tutun si, in special, pentru cei care asociaza orice consum de nicotina cu fumatul, tigarile electronice sunt o inventie prosteasca, rusinoasa chiar.

„Contin substante cancerigene, la fel ca cele clasice!” sustin ei, aparent fara sa stie ca orice substanta, intr-o anumita doza, este toxica, iar tigarile electronice contin anumite substante periculoase in cantitati foarte mici.

„Esti in continuare dependent de nicotina!” sustin ei, sorbind din a treia ceasca de cafea pe zi.

„Nu exista dovezi suficiente care sa sustina ca te vor ajuta sa renunti la fumat” sustin ei, ignorand faptul ca vorbesc cu cineva care a renuntat dupa 16 ani de fumat.

Aceasta atitudine poate explica de ce unii experti in sanatate sustin ca nu avem nevoie de tigari electronice (chiar daca studiile sustin contrariul) si de ce privesc cu ochi circumspecti orice legat de vapat. Asta este realitatea pe care o traim de ani de zile: un produs care detine toate dovezile necesare pentru a arata ca este eficient in a ajuta fumatorii sa renunte la tigari este denigrat cu orice ocazie.

Nu ar trebui sa ne mire daca unii dintre noi chiar isi pun intrebarea : Am nevoie de tigari electronice? Au dreptate medicii si expertii in sanatate? Raspunsul scurt este „DA”, respectiv „NU”. Tigarile electronice (si alte metode de renuntare la fumat) sunt extrem de valoroase, iar motivul este destul de simplu: vorbim de fumatori.

Avem peste tot afise care transmit aceeasi idee: „Nu fuma, o sa mori!”

Care este raspunsul fumatorilor: „Ne apucam de fumat!”

Ganditi-va cat de usor este astazi pentru cineva sa se apuce de fumat. Poti cumpara tigari de oriunde, chiar si daca esti minor. Cumperi fiind bombardat de mesaje ca ceea ce faci iti pune viata in pericol si, cu toate astea, o faci totusi.

Motivul?

Fara indoiala ca avertismentele sunt degeaba si ca nimanui nu-i pasa prea tare. Fumatul este in continuare o activitate placuta si interesanta. Fie ca ne place sau nu, este o modalitate de exprimare, de libertate, in special pentru adolescenti. E mai placut sa arati ca fumezi, decat sa vorbesti de ce mancare sanatoasa ai mancat la pranz sau de exercitiile care le-ai facut de dimineata.

fumat

Medicii sustin ca fumatorii ar trebui sa urmeze un tratament pentru a renunta.

Care este raspunsul fumatorilor: „N-avem nevoie! Ori renuntam din proprie initiativa, ori numai renuntam deloc!”

La un moment dat, fara indoiala ca efectele fumatului se simt. Incepi sa simti o tuse dimineata sau sa horcai atunci cand vorbesti, incepi sa obosesti destul de repede s.a.m.d. Incet, incet, incepi sa te gandesti ca ar fi cazul sa renunti, ca altfel te trezesti cu un cancer de toata frumusetea.

Asta este momentul cand un fumator ar trebui incurajat sa renunte. Desi, cei mai mult medici recomanda tratament medicamentos si consiliere, pentru a renunta la fumat, 70% dintre fumatori incearca sa renunte fara niciun ajutor. Cu alte cuvinte, fumatorii nu dau doi bani pe ceea ce le recomanda medicii sau alte organizatii, cum este OMS-ul.

Hai sa incercam un plasture!

Raspunsul fumatorilor: „Este o porcarie!”

tigara electronica vs alte metode de renuntare la fumat

Dupa ce incearca sa renunte la fumat, fara niciun ajutor, fumatorul esueaza de cele mai multe ori. Simptomele de sevraj castiga batalia si, asa cum am zis, este usor sa te duci la magazin si sa iti iei un pachet de tigari.

Plasturii sunt cea mai cunoscuta modalitate de a renunta la fumat, cel putin asa sustin anumite studii. Dupa ce fumatorul incearca fara niciun ajutor sa renunte si esueaza, se decide sa incerce plasturii. Macar asa, nicotina inca este…

Problema este ca plasturii sunt cam inutili. Sa ai lipit un bandaj pe brat, care iti ofera nicotina intr-o doza prea mica, nu este de foarte mare ajutor.

Ce urmeaza?

Avand in vedere mentalitatea fumatorului, care isi face rau singur, se fereste de sfaturile medicilor si este, de cele mai multe ori descurajat de metodele de renuntare la fumat, ce urmeaza? Va incerca fumatorul nostru si alte metode de renuntare la fumat, avand in vedere ca plasturii au fost inutili? Unii da, insa altii cel mai probabil ca nu.

Cu toate acestea, cei mai multi fumatori isi doresc sa renunte. Isi dau seama ca fumatul poate ca nu este totusi atat de „placut”, insa le este greu sa scape de el. Chiar si daca incearca sa renunte la fumat folosind metodele care sunt aprobate, cel mai probabil nu vor reusi. De ce? Pentru ca acestea au o rata de succes foarte mica.

Tigara electronica apare in peisaj

Acesta este momentul cand tigara electronica devine o optiune atractiva. Pentru un fumator pare compromisul perfect: isi primeste doza de nicotina si, probabil, ca nu va muri din cauza ei. Ofera toate beneficiile renuntarii la fumat, insa isi poate mentine dependenta de nicotina si se poate bucura de viciul sau.

Mai mult decat atat, o gramada de medici sustin ca este cancerigena, inutila, periculoasa etc., desi exista zeci de studii care arata ca este cu 95% mai sigura decat tigarile clasice. Fara indoiala, pentru fumatori mai putin riscant nu inseamna mare lucru. Cu toate acestea, atatia oameni o folosesc si se lauda ca au renuntat cu ea, poate ca nu ar fi o idee rea sa incerc.

OMS_tigara_electronica

Si, cu siguranta, unii o vor incerca, altii nu. Daca vor avea ocazia sa nimereasca o tigara electronica buna, au toate sansele sa renunte la fumat. Daca nu.. nu.

Cei care vor renunta se vor alatura celor cateva milioane de fumatori care folosesc tigara electronica si care o considera cea mai eficienta metoda de renuntare la fumat.

De aceea medicii, specialistii, expertii, precum si organizatiile de sanatate ar trebui sa incurajeze fumatorii sa apeleze la tigara electronica si nu sa blameze acest dispozitiv. Atat timp cat vorbim de un dispozitiv „mai sigur”, care pe deasupra mai are si o rata de succes destul de mare, avem suficiente motive sa il recomandam!

5 lucruri pe care trebuie sa le stii inainte sa iti cumperi un elichid

e-lichide

Ti-ai cumparat deja o tigara electronica, ce include probabil tot ce ai nevoie pentru a scapa de tigarile clasice cancerigene. Exista totusi un accesoriu pe care trebuie sa il alegi singur/a: lichidul. Cunoscut si sub denumirea de „elichid” sau lichid pentru tigara electronica, aceasta substanta este responsabila pentru crearea vaporilor pe care ii scoate tigara electronica. Spre deosebire de tigarile clasice, la tigara electronica vei avea mult mai multe optiuni din care sa alegi, atunci cand vine vorba de aroma elichidului sau concentratia de nicotina.

Iata 5 lucruri pe care trebuie sa le stii inainte sa iti cumperi un lichid pentru tigara electronica:

  1. Aroma
    Aroma este, probabil, primul lucru la care se gandesc majoritatea vaperilor atunci cand isi cumpara un elichid. Pe langa tutun si mentol, exista o multime de alte arome. De la ciocolata, vanilie si cafea, la fructe, cum ar fi capsunile, pepene verde, mango, cirese si multe altele pe care le poti experimenta. Cele mai populare arome de elichide le gasesti aici: Top 5 cele mai utilizate arome la tigara electronica
  2. Concentratia de nicotina
    Nicotina este un alt lucru important de care trebuie sa tii cont, mai ales daca abia acum faci trecerea de la fumat la vapat. In general, cu cat erau mai tari tigarile pe care le fumai inainte (si cu cat fumai mai multe pe zi) cu atat trebuie sa fie mai mare concentratia de nicotina. Daca fumai inainte 2 pachete de tigari tari pe zi, atunci ar fi indicat sa alegi un elichid cu o concentratie de nicotina intre 18-24 de mg/ml. Daca ai fumat tigari light, cel mai probabil ti se potriveste un elichid cu o concentratie de nicotina intre 12-18 mg/ml, iar daca ai fumat tigari slabe ca tarie, poti incerca un elichid cu nicotina 6 mg/ml. Exista si elichide fara nicotina, insa nu iti recomand sa iti cumperi unul de la inceput, ci sa reduci treptat concentratia, pana vei ajunge la 0.
  3. Throat hit
    Throat hit-ul este senzatia pe care o simti in gat atunci cand tragi din tigara electronica. Acesta difera in functie de elichid-ul pe care il folosesti. Un lichid cu o concentratie intre 12-18 mg/ml ofera throat hit-ul ideal pentru majoritatea fumatorilor. Cu toate acestea, exista cateva lucruri pe care le poti face pentru a imbunatatii throat hit-ul. Aici vei gasi mai multe informatii: Throat hit: Cum ne putem imbunatatii experienta cu tigara electronica?
    Un alt lucru de care trebuie sa tii cont este baza elichidului. In general, lichidele pentru tigara electronica folosesc ca baza propilen glicolul si/sau glicerina vegetala pentru a pastra aroma si pentru a produce vapori. Elichidele care au o concentratie mai mare de propilen glicol, de obicei, ofera un throat hit mai puternic, in timp ce cele care au o concentratie mai mare de glicerina vegetala produc o cantitate mai mare de vapori.
  4. Siguranta
    Pe masura ce tigarile electronice au inceput sa fie folosite tot mai des de fumatori, brandurile de elichide au inceput sa apara ca ciupercile dupa ploaie. Din pacate, nu toate respecta normele de siguranta si de fabricatie. Povestile cu elichide facute in cada sunt adevarate. Cum ar trebui sa arate o fabrica de elichide, poti afla aici: Cine este Dekang in industria de tigari electronice
    Sfatul meu este sa alegi intotdeauna branduri de elichide cunoscute. Astfel vei stii ca elichidele au fost testate si ca dispun de certificate de conformitate cu normele EU.
  5. Pret
    Nu in ultimul rand, arunca o privire si la pret. Uneori mai poti prinde promotii sau poti cumpara o cantitate mai mare si primeste un discount. Mare economie nu vei face, mai ales daca vorbim de elichidele fabricate de producatori cunoscuti, insa se intampla sa gasesti si elichide la reducere.

    Din experienta personala, iti recomand inca o data sa alegi elichide fabricate de producatori cunoscuti. De asemenea, daca esti incepator/oare nu iti recomand sa incerci sa prepari elichidul singur/a. Eu dupa 6 ani de vapat nu fac asta si nici nu incurajez pe altii sa o faca.

Top 5 cele mai utilizate arome la tigara electronica

Aromele din elichide sunt si au fost unul din cele mai importante avantaje pe care tigara electronica le ofera. Asa cum este sarea pentru mancare, asa sunt si aromele pentru tigara electronica.

Un STUDIU realizat anul trecut, sustine ca exista peste 7700 de arome si 466 de branduri de elichide pentru tigara electronica. Va dati seama cat de greu este pentru un vaper incepator sa isi aleaga elichidul? Insa, dupa cum am zis, asta este si partea frumoasa a vapatului, ca poti testa si descoperi mereu arome noi… nu te plictisesti niciodata de „viciul” asta :)

Exista totusi un top al celor mai utilizate arome, pe care as vrea sa vi-l prezint si eu astazi. Asadar, haideti sa vedem cu ce ne place sa ne delectam papilele gustative cel mai mult:

  1. Tutunlichid tigara electronica tutun

    Cum era de asteptat, elichidele cu aroma de tutun sunt cele mai utilizate, deoarece acestea au si gustul cel mai apropiat de tigarile clasice. Aroma elichidului este importanta pentru noi vaperii, de aceea este bine, mai ales de la inceput, sa facem alegerea potrivita. Cel mai adesea, cei care trec de la tigarile clasice la tigara electronica, aleg elichide cu aroma de tutun.

    Majoritatea brandurilor au mai multe variante de elichide cu aroma de tutun. De exemplu, numai Liqua are 10 elichide diferite cu aroma de tutun.

  2. Mentollichid tigara electronica mentol

    Nu va place gustul de vapori fresh cu aroma de menta? Chiar si vaperilor care nu se dau prea tare in vant dupa menta, le place senzatia pe care le-o ofera vaporii racoritori cu aroma de menta. De aceea, mentolul este cea de-a doua optiune in topul preferintelor vaperilor, dupa tutun.

    Ca si in cazul elichidelor cu aroma de tutun, brandurile au mai multe variante pentru elichidele cu aroma de menta, incepand de la cele clasice pe care le stim cu totii si pana la elichide cu ciocolata si menta, mentol latte, menta cu portocale s.a.m.d.

  3. Vanilielichid tigara electronica vanilie

    Vanilia este o aroma dulce, dar atunci cand este combinata cu nicotina, are tendinta sa ofere un echilibru perfect intre dulce si racoritor.

    Eu unul nu sunt fan al acestei arome, de aceea o si recomand doar celor care stiu ca le place vanilia sau elichidele dulci.

  4. Cafealichid tigara electronica cafea

    Tuturor ne place cafeaua, cu ea ne incepem diminetile si uneori continuam si in timpul zilei. Pentru multi, aroma preferata a cafelei si in tigara electronica este o adevarata placere. Aroma de cafea este, de asemenea, in preferintele vaperilor.

    Daca esti un iubitor/are de cafea probabil ca stii despre ce vorbesc. Daca nu iti place aroma de mentol, iti recomand sa o incerci pe cea de cafea. Vei descoperi un throat hit pe care putine arome ti-l ofera ;)

    Pe de alta parte, daca esti un iubitor/are de tutun s-ar putea ca aroma de cafea sa nu ti se para atat de grozava. Sa nu uitam ca gusturile sunt subiective.

  5. Fructelichid tigara electronica fructe

    In aceasta categorie veti gasi o diversitate atat de mare, incat nu mi-ar ajunge un singur articol sa scriu despre toate lichidele fructate. De aceea, va invit sa testati cat mai multe, pana cand le veti gasi pe cele preferate.

Top 3 accesorii pentru tigara electronica

Exista multe accesorii pentru tigari electronice pe piata. Poate la noi nu chiar atat de multe pe cat sunt prin SUA, insa exista de la mustiuce de tot felul, pana la tabachere si huse realizate din cine stie ce materiale. Mai gasim si tot felul de suporturi pe care putem tine tigarile electronice (inclusiv la wc) si o multime de alte lucruri.

Pe unele le cumparam doar pentru ca ne pasioneaza vapatul, dar de altele chiar avem nevoie. De aceea, am decis sa fac un top 3 de accesorii pe care cred ca orice vaper ar trebui sa le aibe.

1. Tabachera/husa/lant pentru tigara electronica

Această prezentare necesită JavaScript.

Indicat ar fi sa avem cu totii cate o tabachera in care sa transportam sau sa pastram tigarile electronice. Cu toate acestea, pentru multi, un suport cu lant este mult mai comod si potrivit. Depinde de alegerea fiecaruia… eu am atat tabachera, cat si suport cu lant. De regula, imi tin tigara electronica pe suportul cu lant, pentru ca mi-e mai comod sa o tin agatata de gat, ma ajuta sa nu o uit pe cine stie unde.

Tabachera o folosesc atunci cand plec in vacanta sau cand am de facut deplasari. Imi pun in ea rezistentele, un clearomizor si bateria de rezerva.

2. Adaptor USB/passthrought pentru tigara electronica

adaptor USB

Sunt de ajutor mai ales daca petreceti mult timp in fata calculatorului. Va ajuta nu numai sa va incarcati mai repede bateria, dar puteti sa si vapati in acelasi timp, ceea ce e chiar util. Eu cat sunt la munca toata ziua imi tin tigara electronica conectata la calculator si vapez din ea.

3. Adaptor USB pentru masina

mini-incarcator-auto-usb

Tot din categoria accesorii, va recomand sa aveti si un adaptor USB pentru masina. Cu el puteti sa incarcati tigara electronica, dar si alte gadgeturi, cum ar fi telefonul, tableta etc.

Pretul accesoriilor pentru tigara electronica este destul de mic si chiar merita sa investiti in ele. Tabacherele sunt un pic mai scumpe, insa sunt bune pentru a pastra mai mai bine componentele.

Vapori de calitate va urez!

Am nevoie de ajutor pentru forumtigaraelectronica

Salutare dragi vaperi!

Probabil ca ati observat (daca nu va spun eu acum) ca in ultima vreme am inceput sa postez din ce in ce mai rar pe blog. Motivul? Sunt tatic de ceva vreme si incerc sa imi dedic din ce in mai mult timp familiei. In urma cu 6 ani, cand am lasat blogul, nu aveam atatea responsabilitati… dar lucrurile s-au schimbat intre timp. Incerc sa fac fata jobului pe care il am, dar si sa ajung sa petrec timp cu cei dragi.

forum tigara electronica

De-a lungul timpului, prin intermediul acestui blog am convins foarte multi oameni sa incerce tigara electronica si sa simta aceleasi beneficii pe care le-am simtit si eu cand am renuntat la fumat. Totodata, in jurul acestui blog s-a creat o comunitate a celor care au renuntat la fumat cu ajutorul tigarii electronice. Marturii ale vaperilor veti gasi in sectiunea „Povestiri despre tigari electronice de la cititori

Mi-ar parea rau sa nu mai continui aceasta „misiune” si sa nu mai am alaturi fosti fumatori care sa lupte alaturi de mine.

De aceea apelez la voi, daca ma puteti ajuta, si va face placere sa oferiti sfaturi despre tigarile electronice. Imi puteti trimite pe adresa de email nufumat@yahoo.com  orice legat de tigara electronica: experiente pe care le-ati avut, recenzii de produse, sfaturi pentru cei care sunt la inceput etc.

Orice informatie pe care o trimiteti ar putea fi utila unui fumator si chiar vaperilor.

Prin urmare, cei care isi doresc sa fie activi in aceasta comunitate si sa ajute si alti fumatori/vaperi astept un semn de la voi pe adresa de email de mai sus.

Va multumesc tuturor celor care faceti parte din aceasta comunitate!

Vaporii de la tigara electronica la fel de periculosi ca aerul pe care il respiram

Vaporii produsi de tigara electronica sunt la fel de periculosi ca aerul pe care il respiram, potrivit unui nou studiu care a comparat tigarile electronice si tigarile clasice cu aerul.

Studiul publicat in revista SCIENCE DIRECT a inclus mai multe teste pentru a descoperii daca vaporii produsi de tigara electronica sunt periculosi pentru plamani. Aceleasi teste au fost realizate in paralel si pe tigarile clasice.

Dupa 6 ore de expunere la fumul de tigara, celulele expuse au murit, insa dupa o expunere agresiva si continua la vapori, efectele asupra tesutului din plamani au fost similare cu cele produse de aer.

tigara electronica studiu

Cele doua modele de tigari electronice folosite la acest studiu au fost NJOY Bold si NJOY Menthol, deci putem spune ca aceste rezultate pozitive se aplica, fara indoiala, la aceste modele. Insa, asa cum au concluzionat si cercetatorii „sunt necesare si alte studii pentru a evalua si alte modele disponibile pe piata.”

Vestea buna este ca acest studiu a stabilit o procedura ce poate fi folosita pentru a testa citotoxicitatea si pe alte modele de tigari electronice si branduri, precum si pentru a evalua cat de periculoase sunt pentru plamani.

Anul acesta a mai fost publicat un studiu de acest gen, realizat de o echipa de cercetatori din Germania, care au analizat efectele toxice ale vaporilor si fumului de tigara asupra celulelor pulmonare umane. Acestia au descoperit ca vapatul este cu mult mai putin toxic decat fumatul. De asemenea, in 2013, o echipa de oameni de stiinta au expus celulele fibroblaste atat la vapori produsi de tigara electronica, cat si la fumul de tigara, si au descoperit ca cel din urma provoaca daune semnificative.

Studii exista si continua sa apara… sa speram ca aceasta industrie va redeveni ceea ce ar fi trebuit sa fie.

Fumatorii prefera tigarile electronice cu clearomizor pentru a renunta la tigari

Aparent unele tigari electronice ne ajuta mai mult sa renuntam decat altele. Potrivit unor cercetatori, tigarile electronice care au rezervor (sau cele cu clearomizor) sunt cele mai eficiente in a ajuta fumatorii sa renunte la tigari.

In vremuri de demult, cand tigara electronica abia aparuse pe piata, fumatorii preferau modelele care semanau cu tigarile clasice. Toata lumea intreba de tigarile care seamana cu cele clasice. Astazi, tigarile electronice sunt mai mari, mai avansate si pot fi personalizate. Tigarile electronice care seamana cu tigarile clasice au aproximativ aceeasi dimensiune cu acestea si un LED in capat care se aprinde atunci cand tragi, pentru a imita „jarul”. De regula, sunt de unica folosinta, dar exista si cateva modele care functioneaza cu cartuse ce pot fi reumplute.

Utilizator de tigara electronica

Insa, tigarile electronice din zilele noastre au baterii reincarcabile, clearomizoare cu capacitate mare de depozitare a elichidului si chiar moduri, ce pot fi setate in functie de preferintele fiecaruia. Nu numai ca acestea sunt o optiune mai ieftina, dar cercetatorii considera ca sunt si mai eficiente decat tigarile electronice cu design asemanator tigarilor clasice.

Acest lucru nu ar trebui sa ne surprinda… fara indoiala, tigarile electronice cu clearomizor/atomizor sunt mai eficiente decat cele de unica folosinta, cu design ce seamana cu tigara clasica, deoarece ofera mult mai multe avantaje:

– au o capacitate mai mare de stocare a elichidului

– durata de viata a bateriei este mai mare

– productia de vapori este mai mare

– senzatia pe care o ofera este asemanatoare cu fumatul

– sunt mai ieftine

Cred ca pentru un incepator o tigara electronica cum este Ego sau Evod este cea mai potrivita pentru a renunta la fumat.

Urmărește

Fiecare nou articol să fie livrat pe email.

Alături de 181 de alți urmăritori