Vlad: Cum m-am apucat eu de vapat

cum_m-am_apucat_de_vapat

Povestea intalnirii mele cu tigara electronica incepe in 2011, cand am auzit pentru prima oara de acest dispozitiv. Imi aduc aminte ca am ramas impresionat cand am citit un articol pe internet care vorbea despre cum un medic chinez a inventat un dispozitiv electronic revolutionar cu ajutorul caruia oamenii pot renunta la fumat mai usor. Fiind fumator de foarte multi ani si avand destul de multe tentative nereusite de a renunta la acest viciu, m-am hotarat sa incerc si eu tigara electronica. Ce aveam de pierdut?

In acea perioada exista pe piata acel model de tigara electronica replica dupa tigara clasica, cu care probabil am inceput cu totii. De la primul puf a fost dragoste la prima vedere. Mi-a placut atat de mult ideea ca pot simula experienta fumatului incat mi-am cumparat mai multe rezerve de cartuse cu vatelina si cateva sticlute de e-lichid, hotarat sa incep “terapia anti-fumat” cu ajutorul tigarii electronice. Performanta de a nu ma atinge de tigari clasice a tinut numai doua saptamani, deoarece modelul respectiv, fiind destul de vechi, era foarte incomod de folosit. De multe ori se intampla ca lichidul sa mi se scurga in gura, bateria ma tinea maxim o ora, iar vatelina din cartus trebuia imbibata o data la cateva minute cu e-lichid. Asa ca, plin de nervi, am recidivat.

La scurt timp, am aflat de la un prieten de un model nou de tigara electronica aparut pe piata, mult mai performant si mai comod de folosit. Era o tigara electronica in forma de stilou, care avea un rezervor unde puteai picura e-lichid care sa iti ajunga pentru o zi (mai tarziu am aflat ca i se spune clearomizor), iar bateria, dupa spusele sale, tinea aproape o zi intreaga. Da, ati ghicit, este vorba de celebra tigara electronica eGo, cea care a deschis cu adevarat drumul evolutiei tigarilor electronice. Tot atunci am descoperit si e-lichidele de calitate, cu diverse arome. Am devenit extrem de incantat de cat de bine functiona fata de prima tigara electronica incercata, care culmea, era la fel de scumpa, si de mii de ori mai proasta. Am hotarat sa incerc inca o data sa renunt la fumat, si acum iata-ma, dupa aproape 8 ani de zile, sunt un fericit si mandru fost fumator.

In perioada aceea, sotia mea era destul de sceptica vizavi de tigara electronica, fiind o fumatoare inraita la randul ei. Insa eu, dupa aproximativ o luna, nici nu ma mai gandeam ca voi mai pune vreodata gura pe tigara. Vapatul era economic, elegant si deosebit de relaxant. Vazand cat de bine ma simt si ce “improvement” facusem calitatii vietii mele, undeva prin anul 2012 a hotarat si ea sa incerce. La vremea respectiva, deja aparusera modele de tigara electronica cu mult superioare din punct de vedere calitativ si al performantei. Asadar, sotia mea a avut un avantaj si mai mare, experienta initierii in vapat fiind de la inceput una senzationala. Cand a tras primul puf cu aroma de mere verzi, a exclamat “wow!” si mi-a zis “Stii ce, bursuc? Cred ca le dau naibii de tigari si eu si ma apuc de pufait”. De atunci, si ea a renuntat definitiv la fumat, continuand sa vapeze pana cand a ramas insarcinata. Pe perioada sarcinii, a intrerupt si vapatul, iar de cand a aparut copilul nostru, nu a mai fost tentata nici de vapori aromati.

Eu, in schimb, am ramas un vaper inrait, care periodic face “upgrade-uri”, mai ales de cand au aparut pe piata mod-urile. Vapatul a devenit o a doua natura, inlocuind fumatul si oferindu-mi posibilitatea de a ma relaxa in viata de zi cu zi, fara a ma mai supune riscului de a ma imbolnavi. Se pare ca nu oricine e facut sa fie vaper, insa tigara electronica a fost de bun augur si pentru mine, dar si pentru sotia mea, care a reusit sa renunte la fumat cu usurinta.

Studiu: Tigara electronica diminueaza efectele negative ale fumatului

efectele_tigarii_electronice

 

 

Un studiu stiintific condus de cercetatori de la Universitatea din Victoria, Canada, a relevat potentialul tigarii electronice de a reduce efectele negative ale fumatului. Ideea conform careia tigara electronica ar fi o cale spre fumatul clasic si viceversa, efectele negative ale vapatului/fumatului pasiv si emisiile de substante nocive au fost principalele subiecte abordate de acest studiu, rezultatele acesteia punand intr-o lumina foarte favorabila tigara electronica, in comparatie cu fumatul.

 

O evaluare sistematica a literaturii de specialitate privind beneficiile si efectele negative ale tigarii electronice

Condus de Renée O’Leary, Marjorie MacDonald, Tim Stockwell and Dan Reist, studiul reprezinta o analiza a literaturii stiintifice legata de tigara electronica de pana in luna Aprilie a anului 2016 avand ca material 15 baze de date si 1622 de articole scrise.

 

Tigara electronica ca metoda eficienta de renuntare la fumat

O buna parte din materialele studiate releva faptul ca tigara electronica ajuta in mod real fumatorii sa renunte la acest viciu nociv. Insa autorii studiului sustin ca este nevoie ca cercetarile sa continue pe o perioada mai lunga de timp pentru a putea trage concluzii incontestabile, tigara electronica fiind un dispozitiv foarte “tanar”, fiind inventata in anul 2003.

 

Tigara electronica NU este o cale catre fumatul clasic

Autorii au identificat in studiul realizat doua analize independente care contrazic teoria conform careia tigara electronica ar fi o cale catre fumat pentru cei tineri. De asemenea, au subliniat faptul ca in SUA, Canada, precum si in alte tari, fumatul clasic la tineri cu varsta cuprinsa intre 12 si 19 ani este in declin, in timp ce vapatul este in crestere. De asemenea, aproximativ 72% din populatia tanara vapeaza lichide pentru tigara electronica cu 0% concentratie de nicotina.

 

Vapatul pasiv este semnificativ mai putin daunator decat fumatul pasiv

Analiza chimica a vaporilor de tigara electronica a relevat o toxicitate considerabil mai mica decat cea a tigarilor clasice, vaporii respectivi necontinand monoxid de carbon, gudron, si alte substante extrem de daunatoare pentru organism, spre deosebire de cazul tigarilor clasice, unde fumatul pasiv este intr-adevar, destul de periculos.

Cercetatorii gasesc rezultate studiului foarte incurajatoare pentru utilizatorii de tigara electronica. Absenta gudronului, a monoxidului de carbon si a 77% din substantele toxice regasite in fumul de tigara sunt factori care ne indreptatesc sa afirmam, pentru moment, ca utilizarea tigarii electronice in tandem cu renuntarea la tigarile clasice, diminueaza efectele negative ale fumatului asupra sanatatii.

Recenzie Liqua Cuban Cigar – un lichid pentru tigara electronica de exceptie

lichid_tigara_electronica_liqua

Cu totii stim ca, de cativa ani, Liqua este un brand de elichide foarte popular printre vaperi, si continua sa fie folosit, in ciuda trend-ului actual de a cumpara arome si baze si a le amesteca acasa, dupa bunul plac. Lichidele pentru tigara electronica de la Liqua si-au mentinut de-a lungul anilor standardele de calitate, acestea fiind produse de compania multinationala Ritchy si avand la baza ingrediente premium si arome italiene Flavourart.

In primul rand, ai grija de unde cumperi sau comanzi elichide Liqua. Ca orice brand superior, Liqua este adesea contrafacut si comercializat pe diverse site-uri obscure. Cumpara intotdeauna de la un distribuitor de incredere si verifica daca sticluta este sigilata si are data expirarii marcata direct pe cutie si nu pe un sticker.

Fiind un mare amator de arome de tutun, pot spune fara indoiala ca Liqua Cuban Cigar este un lichid care mi-a incantat papilele gustative. Este adevarat ca perceptia aromei fiecarui lichid pentru tigara electronica este subiectiva si difera de la persoana la persoana, dar voi incerca sa descriu experienta pe care o am de fiecare data cand vapez acest lichid absolut delicios.

Dupa cum bine stiti, atunci cand incerci pentru prima oara un anumit lichid pentru tigara electronica, primul puf este foarte important. Atunci cand am incercat prima oara Cuban Cigar de la Liqua, inca de la primul puf am simtit o aroma placuta si intensa pe care as putea sa o descriu ca pe un mix de nuci, unt de arahide, caramel si o nuanta subtila de tutun uscat de trabuc.

Dupa ce am tras mai multe pufuri, aroma de nuci s-a intensificat mai mult, fara a-si pierde nuantele de caramel si fara a incepe sa aiba gust chimic, asa cum se intampla cu multe lichide pentru tigara electronica. Cuban Cigar de la Liqua are un gust bogat si organic, foarte savuros, facand din vapat o adevarata placere. Personal, as fi preferat ca nuantele de tutun sa fie putin mai intense, dar asta nu este neaparat un dezavantaj. Atunci cand vreau sa vapez o aroma mai puternica de tutun, apelez la Liqua Traditional Tobacco, care reda mai bine aroma originala de tutun, avand un gust mai sec si mai intepator, dar fara nuantele de nuci si caramel care dau o nota distincta aromei Cuban Cigar.

Elichidul Liqua Cuban Cigar are la baza proportii echilibrate de de PG si VG, avand un throat-hit mediu care “mangaie” gatul cu vaporii densi si calzi si in acelasi timp redand aroma foarte bine. Cuban Cigar este, cu siguranta, un lichid pentru tigara electronica echilibrat, pe care il poti vapa toata ziua, fara a te plictisi si fara a deveni gretos.

Obisnuiesc sa vapez Cuban Cigar folosind un mini mod Eleaf iStick Basic, cu un clearomizor GS Air 2 care reda aroma foarte bine si in acelasi timp confera o cantitate de vapori substantiala, insa poate fi vapat fara probleme folosind orice tip de clearomizor.

Daca nu ai incercat pana acum Cuban Cigar de la Liqua, iti recomand cu caldura sa o nu faci. S-ar putea sa iti placa prea mult 🙂

Ce facem pe frigul asta cu tigara electronica?

tigara_electronica_iarna

Autostrazi inchise din cauza zapezii, trotuare blocate, haos pe drumuri, frig de iti ingheata mucii in nas… iarna asta ne-a lovit rau de tot. Adevarul este de in ultimii doi-trei ani prea a fost blanda cu noi… era cazul sa ne aducem aminte ca totusi traim intr-o tara cu clima temperat continentala. Nici sa vapezi nu prea mai poti. Masina am lasat-o in parcare, in metrou este aglomeratie de stai cu fata lipita pe geam, nici nu se pune problema sa ai loc sa bagi mana in buzunar sa iti scoti tigara electronica. Iar afara… e cum e afara si oricum daca vapezi risti sa iti faultezi bateria. Chiar daca aceasta consuma aceeasi energie, durata de viata poate sa scada foarte mult daca este expusa la temperaturi asa scazute.

O baterie functioneaza ca un depozit unde e stocata energie. Cand o incarci, electrolitii din compozitia sa sufera diverse reactii chimice care ajuta energia electrica sa fie convertita in energie chimica. In momentul in care bateria este conectata la un circuit, are loc o conversie inversa iar electricitatea incepe sa fie eliberata in circuit. Bateria de la tigara electronica functioneaza exact pe acelasi principiu. Insa in timpul sezonului rece, temperaturile foarte scazute fac ca reactiile chimice respective sa fie mai slabe, lucru care va avea un efect negativ asupra performantei bateriei. Majoritatea bateriilor pentru tigara electronica sunt pe baza de litiu ion, acestea functionand optim la temperaturi intre 0 si 60°C, temperaturile care sunt in afara acestui interval afectand in mod drastic performanta.

La o temperatura de -10°C o baterie pentru tigara electronica incarcata complet va avea o performanta mai scazuta cu aproximativ 30%. Umiditatea excesiva este si ea un factor care afecteaza capacitatea bateriei de functionare.

Foarte important in perioada asta este ca, inainte de a reincarca bateria, sa o tineti un pic in casa pana ajunge la temperatura camerei, ca sa evitati riscul de scurtcircuitare.

Pe langa baterie trebuie sa mai aveti grija si la elichide, deoarece din cauza frigului devin mai vascoase si sunt mai greu de vaporizat.

Propilen glicolul pune mai putine probleme, deoarece temperatura sa de inghet este de -59°C, insa glicerina vegetala (in stare pura) e mai pretentioasa, aceasta ingetand la 13°C. Totusi, punctul ei de inghet este mai mic in lichidul pentru tigara electronica, aceasta fiind amestecata cu alte substante din componenta lichidului. Cel mai recomandat este sa tineti atomizorul cat mai bine incalzit, pentru a va bucura de experienta vapatului fara probleme. Cand mergeti prin frig incarcati sa tineti tigara electronica in buzunarele interioare, unde este mai cald.

Totoadata, va recomand sa evitati sa vapati mentol in perioada asta, pentru ca are un efect racoritor de care nu aveti nevoie acum. In schimb, va recomand sa vapati arome de citrice, de tutun clasic, vanilie sau cappucino, care o sa va ofere iluzia caldurii.

La fel de important este ca, pe langa baterie si lichidele pentru tigara electronica, incarcatorul sa fie ferit de temperaturi foarte scazute, mai ales avand in vedere ca veti avea nevoie de el mai des sa incarcati bateria care, pe timpul iernii, tine mai putin.

Vapori de calitate va urez… pe unde puteti!

Inca un studiu pozitiv confirma: tigara electronica te ajuta sa renunti la fumat

Charly Pairaud, deputy director of Vincent dans les Vapes e-liquids maker, demonstrates the use of an electronic cigarette in his factory in Pessac near Bordeaux

Un studiu publicat recent de Nicotine & Tobacco Research Journal confirma ca metodele alternative de consum al nicotinei contribuie semnificativ la succesul unui fumator de a renunta la viciu, utilizarea de tigara electronica fiind considerata cea mai eficienta metoda.

Cercetatorii au oferit subiectilor fumatori diverse metode alternative de administrare a nicotinei, in scopul de a verifica ce rata de succes au in renuntarea la fumat. Participantii au continuat sa fumeze in paralel si tigari clasice. Rezultatele au fost urmatoarele: pentru fiecare procent de 1% legat de reducerea monoxidului de carbon inhalat, unui fumator i-au crescut sansele de a renunta complet la fumat cu un 3-4%.

Dr. Michael Siegel, de la Universitatea Boston, explica faptul ca unui fumator care reuseste sa diminueze consumul de tigari clasice cu 80% ii cresc sansele de a renunta complet la viciu cu pana la 320%. Siegel sustine ca o reducere a consumului de tigari clasice in procent de 80% este des intalnita la utilizatorii de tigara electronica.

Cea mai importanta concluzie a acestui studiu este faptul ca fumatorii care utilizeaza metode alternative de administrare a nicotinei au sanse mult mai mari sa renunte la fumat complet. Acesta este un fapt pe care putine persoane din lumea cercetatorilor il pot pune la indoiala. De aceea, medicii sunt autorizati sa recomande astfel de metode alternative fumatorilor, in speranta ca acestia vor renunta in timp la fumat in totalitate.

Daca metodele alternative standard (plasturi, guma cu nicotina) functioneaza, atunci de ce exista atatia sceptici in ceea ce priveste eficienta tigarii electronice? Este cumva nicotina din lichidul de tigara electronica diferita de cea de din plasturii si gumele cu nicotina? Raspunsul este NU, conform analizei lui Dr. Michael Siegel.

In schimb, ceea ce tigara electronica poate sa faca si celelalte metode alternative de administrare a nicotinei nu pot, este sa reproduca fidel experienta fumatului, fara a expune vaperul la substantele cancerigene pe care le contine tigara clasica. Tigara electronica ofera o experienta completa similara fumatului, din toate punctele de vedere, inclusiv dozajul precis de nicotina, lucru pe care plasturii si gumele cu nicotina nu il pot face.

Tigara electronica este alternativa la fumat cea mai eficienta, mult mai viabila decat plasturii, gumele cu nicotina si produsele farmaceutice. Important este sa descoperi metoda potrivita tie si sa o folosesti, scopul principal fiind acela de a renunta la obiceiul fumatului, atat de daunator sanatatii tale.

Tigara electronica previne bolile de inima

tigara_electronica_si_afectiunile_inimii

Peter Hajek, profesor de psihologie clinica si director al Unitatii de Cercetare a Sanatatii si Stilului de Viata din cadrul Institutului de Medicina Preventivă Wolfson, din Marea Britanie, a ajuns la concluzia ca cei responsabili de politici publice ar trebui sa isi indrepte atentia mai mult asupra tigarii electronice ca metoda de prevenire a aparitiei bolilor cardiovasculare printre fumatori.

Pana in prezent, campaniile publice pentru promovarea unei vieti sanatoase s-au concentrat asupra sportului, a alimentatiei sanatoase, pe reducerea consumului de alcool si renuntarea la fumat. Insa, in zilele noastre, din cauza stilului de viata accelerat, a cresterii numarului de persoane supraponderale si obeze si a schimbarilor demografice, aceste masuri sunt dificil de adoptat. Un stil de viata sanatos trebuie sustinut cu ajutorul unor masuri realiste, care sa vina in sprijinul obiceiurilor sanatoase, cum ar fi folosirea tigarii electronice de catre fumatori.

Fumatorii au nevoie de solutii alternative pentru a reduce riscurile de a dezvolta boli cardiovasculare, tigara electronica fiind una dintre cele mai eficace alternative pentru acest viciu, lucru confirmat de cardiologi britanici de inalta pregatire si notorietate.

Potrivit World Heart Federation, a doua cauza a afectiunilor cardiovasculare este fumatul, dupa presiunea arteriala marita. Viciul fumatului este cauza-radacina a peste 10% din bolile cardiovasculare, la nivel mondial. Desi legile care au interzis fumatul in spatiile publice au contribuit la o scadere semnificativa a mortalitatii, medicii cardiologi au sfatuit realizatorii de politici publice sa acorde o atentie mai mare tigarilor electronice si sa ia in calcul efectele pozitive ale acesteia asupra sanatatii. Profesorul Peter Hajek a sumarizat ultimele cercetari asupra tigarii electronice si a ajuns la concluzia ca imaginea negativa a acestora nu are ca fundament niciun fel de cercetare stiintifica.

Desi nu s-au descoperit inca efecte negative ale utilizarii de tigara electronica, inca nu se poate trage concluzia definitiva ca sunt total lipsite de pericol. Insa, conform cercetarilor efectuate pana in prezent, se poate afirma cu certitudine ca sunt cu mult mai putin daunatoare decat fumatul clasic, lucru pe care cei cu interese economice ascunse nu il pot accepta, continuand sa sustina ca fumatul clasic si tigara electronica sunt la fel de periculoase.

Peter Hajek considera ca decizia Comisiei Europene de a interzice comercializarea snus-ului (tutunul care se tine intre obraz si gingie si livreaza nicotina prin absorbtie directa in mucoasa bucala) in toate tarile, in afara de Suedia, unde se consuma ca traditie de foarte mult timp, nu este complet nefondata. Desi nici snus-ul nu este total lipsit de riscuri asupra sanatatii, este considerat mult mai putin daunator decat fumatul. Daca snus-ul nu ar fi fost interzis, ar fi fost evitat un numar semnificativ de cancere la plamani, asa cum s-a intamplat in Suedia, care este pe ultimul loc in topul tarilor cu cancere la plamani din Europa.

Pe acelasi principiu, tigara electronica ar trebui sa fie sustinuta si promovata mai mult, nicidecum interzisa, iar institutiile de stat responsabile de politicile publice ar trebui sa fie primele care sa sustina tigara electronica, avand in vedere puterea acestora de decizie si de influentare a populatiei.

Tot ceea ce trebuie sa stii despre propilen glicol

propilen_glycol_tigara_electronica

Cand vine vorba despre metode alternative de administrare a nicotinei, aproape toate produsele au fost privite cu suspiciune, cu o anumita exceptie: propilen glicolul. PG-ul, baza din lichidul pentru tigara electronica cea mai populara, care atunci cand este incalzita de atomizor se transforma in vapori ce pot fi inhalati, a avut mereu o reputatie buna si greu de atacat. Cu toate acestea PG-ul a fost voit confundat de media cu DG (dietilen glicol), o substanta toxica ce se foloseste la fabricarea antigelului.

Probabil pentru ca propilen glicolul este studiat de peste 70 de ani si nu s-a gasit nici pana in ziua de astazi vreo dovada ca ar fi periculos pentru oameni. Unul din cele mai recente studii, care a presupus expunerea cainilor si a cobailor la doze mari de PG in aerul inhalat au confirmat ipoteza ca PG-ul poate fi considerat o substanta in general sigura.

Este adevarat ca nici unul din aceste studii nu a fost efectuat pe subiecti umani. Cu toate acestea, cele mai multe studii realizate in mediile industriale au fost realizate pe persoane care au fost expuse unei cantitati de PG la care nu poate fi expus niciodata un utilizator de tigara electronica.

Avand in vedere ca numarul vaperilor se inmulteste pe zi ce trece, cunoastem deja faptul ca, cel putin pe termen scurt si mediu nu exista plangeri asociate cu expunerea zilnica la propilen glicol. Bineinteles, vor exista mereu cateva persoane care nu vor avea toleranta la PG, fiind alergici, dar acest lucru nu este nicidecum un motiv general de ingrijorare, avand in vedere ca exista oameni alergici si la alune, nuci, oua, peste, etc. Pentru un procent mic de oameni PG-ul irita caile respiratorii, provocand o tuse usoara. Acestia pot alege lichidele ce au ca baza glicerina vegetala (GV).

Informatiile certe pe care le avem despre propilen glicol sunt rezultatul a aproape un secol de cercetari. Pe baza acestora putem afirma ca este foarte improbabil ca lichidul pentru tigara electronica pe baza de PG sa aiba efecte negative pe termen lung. Mai mult, putem afirma cu tarie ca este imposibil ca posibilele efecte secundare ale inhalarii PG-ului sa fie macar apropiate de cele ale fumatului de tigari clasice. La fel putem spune si despre fumatul pasiv de tigari clasice: acesta este infinit mai toxic decat ar putea fi vreodata expunerea pasiva la vaporii de PG.

In afara de lipsa de dovezi cum ca PG-ul ar fi riscant in vreun fel pentru sanatate, un alt motiv pentru care PG-ul a fost “lasat in pace” in dezbateri academice pe teme de sanatate este faptul ca acesta este folosit deja de foarte mult timp in diverse industrii adresate consumului uman: de la industria alimentara, la produse farmaceutice pana la unele produse de tip aerosol pentru astmatici.

Desi in viitor este foarte probabil sa creasca numarul vaperilor care nu au fost fumatori in prealabil, in prezent majoritatea utilizatorilor de tigara electronica sunt fosti fumatori. Asadar, lichidul de tigara electronica este din start un produs destinat reducerii riscului de imbolnavire din cauza fumatului si o alegere constienta a celor care isi doresc o metoda mai placuta si mai sigura de administrare a nicotinei. Tigarile electronice sunt dispozitive care satisfac aceasta nevoie deoarece lichidul de tigara electronica pe baza de propilen glicol simuleaza o experienta foarte apropiata de cea a fumatului.