Sunt scurgerile de e-lichid periculoase?

Stiai ca sunt peste 4000 de substante periculoase intr-o singura tigara obisnuita? In comparatie cu numarul limitat de ingrediente din tigara electronica, diferentele sunt majore.

Tigara electronica include doar cateva substante, precum: glicol, glicerina, arome si in unele cazuri nicotina. Aceste substante le gasim si in compozitia diferitelor produse de uz alimentar. Propilen glicolul spre exemplu, este foarte cunoscut deoarece este prezent in apa de gura precum si in majoritatea medicamentelor iar glicerina este utilizata intr-o varietate de produse testate din domeniul frumusetii si machiajului.

Multi vaperi inteleg siguranta acestor componente, insa, acestia sunt ingrijorati in privinta nicotinei din e-lichidul tigarii electronice. Nu trebuie sa va faceti griji! Nicotina este prezenta in e-lichid numai daca va doriti acest lucru, fiind numeroase modele de e-lichide cu concentratii diferite de nicotina in compozitie. De asemenea nicotina, in cantitatea din tigari, s-a demonstrat ca nu provoaca boli.

Unele persoane se intreaba daca ar trebui sa se ingrijoreze din cauza otravirii cu nicotina din tigara electronica…

Raspunsul este nu. Atat timp cat tigara electronica este utilizata corespunzator – vapand e-lichidul prin intermediul e-tigarii in sine, nu exista niciun pericol. In cazul in care nu doriti sa va expuneti la nicotina, va recomandam optarea catre un e-lichid fara nicotina (cu concentratie de nicotina 0%).

Este important totodata sa retineti faptul ca nicotina este un stimulent care poate fi periculos in doze mari, insa, persoanele ce utilizeaza tigara electronica nu vor intra in contact cu astfel de cantitati de nicotina decat daca acestia o fac in mod intentionat.

Exista vaperi care sunt ingrijorati in privinta picaturilor foarte mici de e-lichid care pot ajunge uneori pe buze in timp ce vapeaza. Particulele minuscule de nicotina care pot ajunge pe buze uneori, nu reprezinta un motiv de ingrijorare, acestea fiind inofensive.

Desigur, in cazul in care se intampla sa simtiti particule de e-lichid pe buze – acestea vor avea un gust amar, insa nu trebuie sa va faceti griji.

Cum poti sa scapi de scurgerile de elichid?

Este foarte simplu. Nu trebuie decat sa pui un servetel in capatul clearomizorului si sa il scuturi de cateva ori. Astfel surplusul de lichid va ramane pe servetel si nu iti va mai veni in gura cand vei trage din tigara electronica.

OMS isi revizuieste propunerea si planuieste sa interzica tigara electronica

Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) a facut publica ieri pozitia lor oficiala cu privire la tigarile electronice. Aceasta continua sa aibe o abordare precauta si sa prezinte adevarul doar cu jumatati de masura si doar in conformitate cu interesele sale. Cu toate acestea, recunoaste indirect ca tigarile electronice au un potential de a reduce numarul fumatorilor si a bolilor cauzate de acest viciu. Aceasta este o schimbare fata de declaratiile anterioare in care sustinea fara doar si poate interzicerea tigarilor electronice. Un mare minus la declaratia lor este ca au recomandat interzicerea aromelor, pana cand nu se dovedeste ca acestea nu sunt atractive pentru tineri, si interzicerea tigarilor electronice in locurile publice, pe motiv ca vaporii expirati contin nicotina si alte substante toxice.

Declaratia incepe cu o prezentare partiala a unor probe, citand selectiv si denaturand dovezile. De exemplu, continua sa sugereze ca micro si nanoparticulele prezinta un risc pentru persoanele din jur, in timp ce nu exista nicio astfel de dovada, deoarece compozitia particulelor este diferita la fumul de tigara sau la aerul poluat. Cu toate acestea, in multe parti ale declaratiei, accepta indirect riscul scazut pe care tigarile electronice in au in comparatie cu tigarile din tutun. OMS nu respinge potentialul pe care tigarile electronice il au pentru sanatatea publica. In declaratia lor, cer restrictii (dar nu interzicerea) cu privire la publicitate si marketing, cu scopul de a nu promova utilizarea lor de catre nefumatori si tineri. OMS solicita interzicerea oricaror mentiuni cu privire la sanatate, cu exceptia cazului in care exista dovezi din studiile clinice (ceea ce ar insemna reglementarea tigarilor electronice ca medicament). Nu in ultimul rand, aceasta solicita si interzicerea utilizarii tigarilor electronice in locurile publice.

CITESTE SI: Formaldehida – problema sau nu pentru utilizatorii de tigara electronica?

O problema majora in declaratia lor este propunerea de a interzicere aromele la lichidele pentru tigari electronice. OMS continua sa aibe atitudinea de precautie exagerata, fara sa tina cont de dovezile actuale si fara sa inteleaga ca aromele sunt un necesar pentru vaperi. La sfarsit, aceasta sugereaza reglementarea fie ca produs medicinal fie ca produs al tutunului, ceea ce este similar cu ceea ce au sugurat cei de la UE.

Per total, OMS si-a mai inmuiat putin abordarea de tipul „renunta sau mori”, dar inca ignora studiile care s-au realizat si care sustin fara indoiala ca tigarile electronice sunt cea mai buna alternativa pentru tigarile din tutun. In ciuda faptului ca si-a schimbat putin atitudinea, mai este mult pana cand OMS va accepta potentialul tigarilor electronice. Deocamdata companiile farmaceutice raman la putere si probabil ca vor controla lucrurile multa vreme de acum incolo.

Functioneaza tigara electronica? Din ce in ce mai multi medici spun ca „DA”

Exista anumite grupuri care ar prefera sa crezi ca tigara electronica nu functioneaza pentru a renunta la fumat. Cu toate astea, din ce in ce mai multi medici sustin contrariul. Pe masura ce apar studii despre acest dispozitiv este din ce in ce mai greu pentru medici sa nu recunoasca beneficiile vapatului.

Pentru a demonstra acest lucru, va prezint un studiu recent publicat in revista PLOS One. Scopul acestui studiu a fost de a afla parerea medicilor si a altor profesionisti din domeniul medical cu privire la utilizarea de tigari electronice. Potrivit Consiliului American pentru Stiinta si Sanatate, sondajul a fost comandat de catre Departamentul de Sanatate si Servicii Umane Carolina de Nord si finantat de Institutul National al Cancerului.

Sondajul a fost realizat prin trimiterea de e-mailuri la 787 de medici din Carolina de Nord in cursul anului calendaristic 2013. Iata rezultatele:

67% au considerat ca tigara electronica este de ajutor pentru renuntarea la fumat
35% au spus ca ar recomanda tigara electronica pacientilor lor fumatori

CITESTE SI: Ce cred medicii pneumologi romani despre tigara electronica?

De asemenea, acestia au declarat ca ar recomanda tigara electronica pacientilor, daca acestia considera ca aceasta este mai sigura decat tigarile din tutun.

Cel mai important lucru de retinut despre acest studiu este faptul ca vorbim de medici reali, doctori care trateaza pacienti in fiecare zi, si nu de persoane cu anumite interese sau politicieni. Faptul ca aproape o treime dintre acestia sunt de parere ca tigara electronica este de ajutor este un lucru foarte important.

Cum iti poti mentine greutatea cu tigara electronica?

 

De cand a aparut tigara electronica se vorbeste ca aceasta ar putea ajuta fumatorii sa isi mentina greutatea si chiar sa slabeasca. Desi nu exista niciun studiu care sa demonstreze cele de mai sus, exista cateva motive pentru care aceste lucruri se pot intampla.

1.    Nicotina

Cu totii stim ca fumatul este asociat cu scaderea in greutate sau cu mentinerea acesteia. Insa, noi vaperii nu fumam de fapt. Cu toate astea, inhalam nicotina in continuare. Poate nicotina sa te ajute sa scapi de cateva kilograme?

Nicotina este un izomer natural, receptor al acetilcolinei. Acesta este un stimulent care determina eliberarea de epinefrina (adrenalina). Acesta creste ritmul cardiatic, respiratia,  tensiunea arteriala si produce niveluri mai ridicate de glucoza in sange. De asemenea, unul dintre efectele secundare ale nicotinei, in special in doze mai mari, este suprimarea apetitului si greata.

Dat fiind faptul ca nicotina inhiba pofta de mancare, putem sa spunem ca tigara electronica care contine nicotina te ajuta sa slabesti.

2.    Aromele de e-lichid

Aromele din e-lichid pot functiona ca inlocuitori pentru unele din aromele tale preferate. Daca nu ai somn si ai pofta de ceva dulce sau de shaorma, poti vapa e-lichide cu arome care iti plac, in loc sa mananci.

Cercetatorii de la UC Berkeley au publicat un studiu in care au demonstrat ca noptile nedormite au un impact direct asupra regiunilor din creier care ne determina sa fim mai degraba inclinati sa poftim fast food, decat mancare sanatoasa.

3.    Tigara electronica

Prin trecerea la tigara electronica vei scapa de substantele chimice toxice pe care le primeai din tigarile clasice. Acestea iti pot afecta starea de sanatate si iti pot ingreuna respiratia. Cu tigara electronica creierul ti se va oxigena mai usor, vei avea mai multa energie si vei putea sa faci mai usor sport. Energia te poate determina sa fii mai activ si astfel sa scapi de cateva kilograme in plus.

Personal pot sa va spun ca eu dupa ce am renuntat la tigari cu tigara electronica nu am avut variatii de greutate, arat la fel ca inainte 🙂

Throat hit: Cum ne putem imbunatatii experienta cu tigara electronica?

Desi tigara electronica este cea mai buna alternativa pentru tigarile din tutun, exista cateva mici diferente. Pentru multi fumatori, experienta este in mare parte aceeasi. Dar pentru altii, efectele nu sunt atat de satisfacatoare, de aceea de multe ori se intorc la obiceiul lor urat mirositor.

Unul dintre motivele care ii determina pe multi fumatori sa se intoarca la tigarile clasice este ca nu primesc acea senzatie in gat, „throat hit”, pe care o primeau inainte, nu neaparat pentru ca nu le plac tigarile electronice.

Inainte sa va spun cum puteti avea un throat hit mai bun, vreau sa va explic ce inseamna de fapt acest termen.

Throat hit-ul poate fi definit ca fiind acea senzatie, ca o lovitura, pe care o simti in gat si in plamani, atunci cand inhalezi fum sau vapori. Aceast factor este considerat a fi o parte importanta din experienta fumatului sau a vapatului.

Unii fumatori au nevoie de un throat hit mai puternic, altii nu. Daca throat hit-ul nu este suficient de puternic, ai senzatia ca nu inhalezi nimic. In schimb, daca este prea puternic, poate fi dureros si daunator pentru gat.

Atunci cand erati fumatori, puteati simti, fara probleme, diferenta de throat hit la brandurile de tigari. De exemplu, la tigarile Marlboro Rosu simteati un throat hit mai puternic decat la tigarile Marlboro Light. Unii fumatori prefera o senzatie mai puternica, in timp ce altii se multumesc cu un throat hit mai usor.

Throat hit-ul la tigari electronice este in mare parte dat de concentratia de nicotina, dar si de aroma si de calitatea e-lichidului pe care il folosesti. Pe langa acestea, depinde foarte mult si de cum folosesti dispozitivul.

Pentru a primi acelasi throat hit de la tigara electronica, trebuie sa faci cateva modificari.

In primul rand, trebuie sa acorzi foarte mare atentie la modul cum pufai. Multi fumatori obtin un throat hit satisfacator tragand pufuri scurte si dese. Cu toate acestea, din tigarile electronice trebuie sa tragi pufuri mai lungi, sustinute, care sa dureze intre 3-5 secunde. Astfel vei genera o cantitate consistenta de vapori, care iti vor oferi un throat hit mai puternic. Cantitatea de vapori pe care o produci influenteaza cu mult throat hit-ul pe care il vei simti.

Daca tragi pufuri lungi, sustinute si nu primesti throat hit-ul pe care il doresti, nu renunta! Exista si alte lucruri pe care le poti incerca inainte sa te intorci la fumat.

De obicei, pufurile mai lungi rezolva problema cu throat hit-ul, dar exista si alte lucruri care trebuiesc ajustate. O problema ar putea fi aroma de e-lichid pe care o folosesti.

Varietatea de arome la e-lichide (de ex: vanilie, capsuni, tiramisu) este unul dintre motivele pentru care tigarile electronice sunt interesante pentru unii. Poti obtine concentratia de nicotina intr-o varietate de arome interesante, mai degraba decat sa arzi tutun.

Cu toate acestea, aroma pe care o folosesti poate influenta cantitatea de vapori si, prin urmare, throat hit-ul. Daca folosesti o aroma speciala, cum ar fi cirese sau vanilie, poate ca ar fi bine sa incerci si un e-lichid cu aroma clasica de tutun.

Pe langa aroma, concentratia de nicotina pe care o folosesti influenteaza mult throat hit-ul pe care ti-l ofera tigara electronica. Un e-lichid cu o concentratie mai mare de nicotina (de ex 24 de mg) iti va oferi un throat hit mai puternic decat un e-lichid cu o concentratia mai slaba (de ex 12 g).

Pastrarea dispozitivului curat si a bateriei incarcate sunt doua dintre regulile de baza pentru functionarea perfecta a tigarii electronice si pentru a obtine un throat hit optim. Atunci cand in clearomizor mai ai putin e-lichid, nu vei mai obtine acelasi throat hit. De aceea este bine sa nu lasi sa se termine de tot e-lichidul din clearomizor.

Atentie insa, nu exista throat hit bun sau rau, acesta depinde de preferintele tale. Daca ai fost un fumator inrait, probabil ca vei dori sa simti un throat hit mai puternic. Invers, daca ai fost un fumator ocazional, probabil ca nu ai nevoie sa simti o senzatie atat de puternica in gat.

In orice caz, daca nu primesti throat hit-ul pe care il doresti nu renunta si nu te intoarce la tigarile clasice. Ai rabdare, urmeaza sfaturile de mai sus, iar astfel vei obtine probabil senzatia pe care o cauti. Daca nu, scrie-mi mai jos ce nu functioneaza bine si eu vei incerca sa te ajut sa iti rezolvi problema 🙂

Vapori de calitate si weekend placut!

Studiu interesant pentru vaperi cu privire la inhalarea de nicotina

Un grup de cercetatori au declarat ca nu exista efecte pe termen lung asupra sobolanilor de la inhalarea de nicotina. Sobolanii au fost tinuti intr-o camera unde li s-a dat nicotina timp de douazeci de ore pe zi, cinci zile pe saptamana, pe o perioada de doi ani. Camera care era plina cu vapori de nicotina avea de doua ori concentratia plasmatica pe care o au fumatorii inraiti.

Potrivit cercetatorilor, acestia nu au descoperit nicio cresterea a mortalitatii, aterosclerozei sau tumorilor in randul sobolanilor. In plus, nu s-au remarcat nici tumori microscopice sau macroscopice, nicio crestere a celulelor neuroendocrine pulmonare. Raportul cercetatorilor mai arata si ca greutatea sobolanilor, care au fost expusi la nicotina, a scazut.

Concluzia data de cercetatori a fost ca nu exista efecte nocive provocate de nicotina atunci cand aceasta „este administrata in forma sa pura prin inhalare”.

Acestea sunt intr-adevar vesti bune pentru utilizatorii de tigara electronica. In fond, scopul tigarilor electronice, care contin nicotina, este de a oferi o alternativa mai sigura pentru fumat.

CITESTE SI: Clarificari despre nicotina din tigari electronice

Multi ani fumatorii au trait cu impresia ca nicotina este substanta chimica mortala din tigari, motivul pentru care si astazi cred ca tigara electronica nu este mai sigura. Aceasta presupunere (ca multe altele) vine din lipsa de cunostinte a oamenilor si din denaturarea adevarului. Adevarul este ca celelalte substante din tigarile clasice combinate duc la deces.

Acest studiu ofera informatii pretioase pentru industria de tigari electronice, care este in continuare atacata pe motivul ca nu se stiu efectele pe termen lung ale acestui dispozitiv. Sunt convins ca pe masura ce va trece timpul vor aparea tot mai multe studii care sa demonstreze efectele pe care tigara electronica le are pe termen lung.

In ceea ce ma priveste, nu cred ca am nevoie de alte studii avand in vedere ca de vreo patru ani plamanii mei sunt sanatosi si ma simt mai bine. 🙂

Cum trebuie sa „pufai” din tigara electronica?

Toti fumatorii care isi doresc sa incerce tigara electronica, au tendinta sa „pufaie” din aceasta asa cum o faceau din tigarile de tutun.

Din pacate, acest stil de a pufai nu functioneaza foarte bine (motiv pentru care multi renunta la acest dispozitiv), deoarece cele doua au un principiu de functionare complet diferit. Una este realizata dintr-un tub de hartie, in care tutunul este ars, iar fumul este inhalat; cea de-a doua este realizata dintr-un tub de otel care produce vapori pe baza unui e-lichid care este incalzit la o anumita temperatura.

In cazul in care folositi tigara electronica la fel ca si o tigara obisnuita, aceasta nu functioneaza cum trebuie. Mai mult decat atat, pot aparea chiar probleme, cum ar fi durerea in gat sau de plamani.

Multe studii clinice au demonstrat ca, daca o tigara electronica este folosita la fel ca o tigara clasica de catre incepatori, nicotina nu este absorbita in sange sau este absorbita intr-o concentratie foarte mica.

Acum ca am aflat ca cele doua trebuiesc utilizate diferit, intrebarea este: Cum? Un raspuns scurt este ca ambele sunt introduse in cavitatea bucala. Mai departe, totul este diferit.

Daca esti un utilizator nou de tigara electronica, citeste cu atentie urmatoarele lucruri:

 

1. Vaporii de la tigara electronica nu patrund direct in plamani, cum se intampla la tigarile din tutun. In schimb, vaporii sunt mai intai pufaiti in gura, folosindu-te de obraji si apoi sunt inhalati daca doresti, in plamani.

   Daca vei tine vaporii doar in gura, nicotina va fi oricum absorbita in gura (si nas), dar intr-o concentratie mai mica.

2. Vaporii sunt trasi incet in gura. Nu este indicat sa tragi puternic, la fel ca dintr-o tigara normala deoarece:
   – rezistenta care incalzeste e-lichid nu functioneaza corespunzator decat daca aerul patrunde in ea usor timp de cateva secunde. Daca vei trage puternic, va exista putina nicotina sau deloc in vapori.
   – daca tragi puternic s-ar putea sa iti vina e-lichid in gura.

   Citeste si: Tigara electronica – Ghid complet pentru incepatori

3. Vaporii de la tigara electronica sunt o ceata pe baza de apa si nu fum realizat in urma procesului de combustie. Intre cele doua exista cateva diferente principale:
   – particulele din vapori sunt mai mari decat particulele din fum; asta inseamna ca vaporii pastrund mai greu in plamani decat fumul. Nicotina din vapori este absorbita mai greu in plamani decat nicotina din fum.
   – este foarte probabil ca si in plamani sa fie absorbita aceeasi cantitate de nicotina ca si in gura.
4. Absorbtia nicotinei prin fumul de tigara este neobisnuit de rapida, aceasta ajunge la creier in aprox. 8 secunde, ceea ce inseamna ca se absoarbe de 3 ori mai repede decat nicotina injectata, care are nevoie de 30 de secunde pentru a ajunge la creier. Acesta este si motivul pentru care tigarile provoaca atat de repede dependenta.

   Cu toate acestea, o tigara electronica setata corect, cu un e-lichid suficient de puternic pentru utilizator, utilizata corect (asa cum am mentionat mai sus), va livra nicotina in 30 de secunde.

5. Nu in ultimul rand, atunci cand inhalezi din tigara electronica trebuie sa o faci mai lung decat din tigarile din tutun. In medie, concentratia de nicotina este undeva intre 10-50% fata de tigarile din tutun, astfel trebuie sa inhalezi mai multi vapori pentru o perioada mai indelungata.

71% din doctorii din UK considera ca tigara electronica ar trebui sa fie disponibila oricui

Un sondaj realizat de site-ul Doctors.net.uk ne prezinta o imagine clara cu privire la parerea medicilor din Marea Britanie despre tigarile electronice. 40% dintre acestia considera ca tigara electronica ar trebui sa fie disponibila doar in farmacii, in timp ce 31% considera ca nu ar trebui sa existe nicio restrictie asupra vanzarilor. Asta inseamna ca in total 71% din medici sunt de acord ca cetatenii din Marea Britanie trebuie sa aibe acces la tigarile electronice.

Rezultatele sondajului au aratat ca doar o mica parte din medici (16%) considera ca aceste dispozitive ar trebui interzise. Restul de 13% considera ca tigarile electronice ar trebui sa fie disponibile, insa doar pe baza de reteta.

CITESTE SI „Doctor roman sustine tigara electronica in Polonia!”

Desi, Marea Britanie planuieste sa reglementeze ca medicament tigara electronica, important este ca cei mai multi medici au o parere pozitiva despre aceste dispozitive. Exista deja rapoarte care sugereaza ca in Marea Britanie (si nu numai), tigarile electronice au avut un impact negativ asupra vanzarilor de medicamente de renuntare la fumat (cum sunt plasturii, guma cu nicotina, inhalatoarele etc).

Putem remarca faptul ca din ce in ce mai multi medici din intreaga lume au inceput sa considere tigara electronica o alternativa viabila pentru tigarile din tutun. Mai mult decat atat, au inceput sa recunoasca faptul ca „medicamentele” aprobate de renuntare la fumat pur si simplu nu functioneaza. Chiar si stiinta este de aceeasi parere, au aparut nenumarate studii pe termen lung care au constatat ca medicamentele de renuntare la fumat nu sunt eficiente.