Tot ce trebuie sa stii despre tigara electronica si ADN-ul tau

studiu_tigara_electronica_adn

Argumentul celor care critica tigara electronica este ca ‘nu exista indeajuns de multe studii pe termen lung’ ca sa putem sti mai multe despre riscurile vapatului. Desi studiile facute de Royal College of Physicians si de Public Health England au estimat ca vapatul este cu 95% mai sigur decat fumatul, foarte multe persoane continua sa puna semnul egal intre tigara electronica si tigarile clasice cand vine vorba de riscuri. Pe de alta parte, desi a fost inventata in anul 2003, tigara electronica inca este un produs „nou”, motiv pentru care nu putem cunoaste care sunt efectele sale pe termen lung.

In cazul acesta, cum pot RCP si PHE sa sustina atat de ferm ca vapatul este mult mai sanatos decat fumatul?

Acestia se folosesc de dovezile obtinute prin studii clinice pe termen scurt si mediu. Desi dovezile pe termen scurt nu sunt concludente decat intr-o anumita masura, majoritatea studiilor stiintifice efectuate pana in prezent au dovedit ca tigara electronica este mult mai putin daunatoare organismului decat fumatul.

Insa, din pacate, rezultatele obtinute pana acum au fost interpretate in mod eronat de catre marile trusturi mass media si de presa, care sustin interesele economice ale marilor producatori de tutun. De exemplu, un studiu recent asupra impactului tigarii electronice asupra ADN-ului a fost comunicat publicului larg ca o dovada ca “vapatul cauzeaza cancer”, desi este total neadevarat, rezultatele studiului fiind in mod eronat interpretate ca o comparatie intre vapat si fumat.

Modul in care ADN-ul este afectat de vaporii de tigara electronica este un subiect de maxima importanta. Acesta are potentialul de a ne informa asupra riscurilor cauzate de vapat in comparatie cu fumatul, iar in acelasi timp de a ne largi orizontul de cunoastere in ceea ce priveste schimbarile la nivelul ADN-ului. De aceea, este decisiv sa avem acces la dovezi fiabile despre efectele tigarii electronice asupra ADN-ului uman .

Faptul ca acest tip de cercetare este in derulare ne intampina ca o veste buna. Noul studiu va fi axat pe metilarea ADN-ului la cei care vapeaza, fata de fumatori, cu scopul de a obtine date referitoare la potentialele diferente ale riscului folosirii pe termen indelungat.

Am stat de vorba cu cercetatorul Dr. Suzi Gage de la Universitatea din Liverpool (cunoscuta pentru podcastul “Spune nu drogurilor”) despre studiul sau aflat in curs, despre metilarea ADN-ului si despre cum vapatul ne poate fi de ajutor.

Ce este metilarea ADN si care sunt efectele sale?

Metilarea ADN-ului este un subiect complicat, dar in esenta joaca un rol crucial in expresia genetica – felul in care informatia din gene este folosita de corpul uman pentru a produce lanturile de proteine. Din afirmatiile Dr. Gage realizam ca:

Cu totii detinem un cod genetic unic (numit si genom), inregistrat in ADN, care exista in fiecare celula a corpului nostru, producand astfel o ”amprenta” a fiecaruia dintre noi. Insa, alti factori sunt cei care influenteaza felul in care genomul este citit (cat de usor este a coda lanturile de proteine din alte componente ale ADN-ului). Unul din acesti factori este metilarea ADN, reprezentand o forma de epigenetica (epigenetica se poate traduce prin “deasupra geneticii”)

Ca sa intram putin in detalii tehnice, metilarea reprezinta adaugarea unei grupari metilice (CH3) lantului ADN intr-un punct specific al uneia din cele patru componente ale ADN-ului, citozina. Metilarea este aplicata la intregul nivel al genomului, insa distributia specifica ne ajuta sa facem legatura cu riscul unei anume conditii. De exemplu, metilarea la nivelul unor anumite secvente de gene duc la suprimarea genelor de tip “desfiintarea tumorilor”.

Cat despre relatia dintre metilarea ADN-ului si incidenta cancerului, Dr. Gage a afirmat ca „aceste investigatii asupra relationarii cu riscul de a face cancer sunt in momentul de fata in curs. Schimbarile provocate de metilarea ADN-ului sunt comune in codul genetic al diferitelor tipuri de tumori, insa exista dovezi ca metilarea ADN ar putea prezice dinamica riscului de a face cancer. Nu putem insa intelege cu totul care sunt efectele acestei dinamici, pentru moment.”

Metilarea ADN-ului in relatie cu fumatul

Nu ar trebui sa ne surprinda faptul ca fumatul are un impact major asupra ADN-ului si se crede ca ar avea un impact si asupra procesului de metilare ADN. Dr. Gage ne explica:

La fel cum privim in ansamblu intregul genom pentru a ne da seama care este modul in care variantele genetice ajuta la prezicerea diferitelor afectiuni, putem privi si locatii specifice din genom, unde metilarea ADN este diferita de la individ la individ. Studiile din trecut au aratat ca exista o diferenta consistenta a profilelor de ADN metilat la cei care fumeaza. Credem ca aceste diferente au fost cauzate de fumat, desi este greu de confirmat – cauzele exacte fiind foarte greu de determinat.

Alt fapt care confirma cele relatate de Dr. Gage este un studiu din 2016, avand 16.000 de participanti, care a conluzionat ca metilarea zonelor specifice ale fumatorilor este in stransa legatura cu peste 7000 de gene, ce reprezinta in jur de o treime din totalul genelor umane. Cele mai concludente rezultate demonstrau o legatura directa cu genele asociate cu afectiuni ale fumatului, precum afectiuni cardiovasculare si unele forme de cancer. Desi majoritatea zonelor metilate s-au intors la valori tipice pentru non-fumatori la cinci ani dupa renuntarea la fumat, unele modificari au presistat chiar si 30 de ani dupa renuntarea la fumat.

Cercetatorii au emis mai multe teorii in ceea ce priveste felul in care fumatul afecteaza metilarea. Una din aceastea sugereaza deteriorarea ADN-ului ca efect direct al chimicalelor din fum care cauzeaza cancerul, dat fiind ca procesul de reparatie duce la metilarea zonelor adiacente din ADN, alta posibilitate fiind reprezentata de nicotina care ar putea afecta manifestarea genelor, ce ar avea un impact in procesul de metilare. Alte posibilitati fac referire la monoxidul de carbon, ce reduce cantitatea de oxigen din tesuturi, sau fumul ce poate actiona indirect prin factorii de legare ai ADN-ului.

Rolul pe care il are fumatul este greu de dovedit in ceea ce priveste diferentele profilelor de metilare ale fumatorilor, insa cu siguranta joaca un rol major. Daca putem confirma validarea legaturii intre metilare si riscul de cancer si alte afectiuni, atunci putem estima viitoarele riscuri, doar prin analizarea procesului de metilare, ne informeaza Suzi.

Efectele tigarii electronice si ADN-ul: Ce stim pana acum?

Pentru moment, nu exista foarte multe dovezi despre cum vapatul afecteaza ADN-ul. Pana acum – fapt des intalnit in cazul vapatului – au fost efectuate putine studii, iar rezultatele sunt in general contradictorii.

Unul din studiile de la finele anului 2016, realizat de British American Tobacco, a folosit testul Ames (testarea mutatiilor ADN-ului folosind bacterii) pentru a compara fumatul cu vapatul. Concluzia a fost ca vapatul nu a avut efect nici dupa 3 ore de expunere, pe cand fumul de tigara a avut efect in 24 de minute.

Cele mai recente studii asupra acestui subiect analizeaza efectul vaporilor pe soareci de laborator si efectul nicotinei si a nitrozaminei pe diverse culturi de celule umane. Raportul acestui studiu a concluzionat ca “vapatul cauzeaza cancer” insa nu acesta a fost obiectul studiului in cauza. Studiul a aratat ca soarecilor expusi la vapori le-a fost afectat ADN-ul din plamani, inima si vezica, dar a evidentiat si afectiuni ale celulelor pulmonare si ale vezicii umane. Cu toate acestea, studiul nu a oferit o comparatie cu fumul produs de tigari, de unde si dificultatea de a extrapola rezultatele intalnite la soareci de laboratori si celule umane cu subiectii umani.

Problema principala ramane, totusi, aceea ca autorii studiului si-au atribuit rezultatele nivelelor de nitrozamina, desi exista dovezi ale acestor nivele publicate in presa de specialitate. Concluzia lui Peter Hajek pentru Science Media Center a fost ca:

Nu s-a facut o comparatie cu tigaretele conventionale, insa in cuprinsul acestui articol, autorii confirma piesa cheie a acestui puzzle, de o relevanta cruciala: Cei care vapeaza prezinta cu pana la 97% mai putine chimicale de acest fel in comparatie cu fumatorii. Ar fi trebuit adaugat si faptul ca acest procent ar putea reprezenta foarte bine si nivelul de chimicale pe care nefumatorii il pot obtine din mediul inconjurator.

Altfel spus, chiar daca in teorie autorii studiului au avut dreptate, exista dovezi care confirma faptul ca cei care vapeaza prezinta o cantitate mult mai redusa a acelorasi chimicale prezenta la fumatori. Desi titlurile ziarelor exagereaza cu privire la studiul efectuat asupra soarecilor de laborator si a celulelor individuale, aceste dovezi prezentate sunt tot ceea ce trebuie pentru a demonstra ca tigara electronica, in comparatie cu fumatul, este o activitate care afecteaza mult mai putin corpul uman.

Luand in considerare cele spuse mai sus, este clar ca exista multe lacune in ceea priveste efectele vapatului asupra ADN-ului, iar noul studiu condus de Dr. Gage vine in confirmarea acestui lucru.
Viitorul studiu asupra vapatului si a metilarii ADN

Pe fundalul descris mai sus – precum si a opiniei publice cu privire la necunoscutele efectelor produse de vapat – beneficiile viitorului studiu sunt incontestabile. Cu cat putem culege mai multe informatii despre vapat si ADN, cu atat mai bine, in special daca putem compara aceste rezultate cu cele ale fumatului.

Daca datele vin in sprijinul celor prezentate mai sus, exista o sansa de a intelege mai bine care este riscul relativ al vapatului fata de fumat. Dr. Gage subliniaza nevoie de a fi precauti in ceea ce priveste interpretarea rezultatelor, dar este in general optimista despre cele aflate pana acum:

Este prea devreme sa ne pronuntam asupra rezultatelor diferentelor metilarii ADN-ului – acestea putand fi implicate direct in impactul pe care fumatul il are asupra riscului de cancer, insa nu putem sti acest lucru cu siguranta. Alternativ, ele pot fi interpretate drept “biomarkeri” pentru cancer – adica indicatori ale unui risc crescut, insa nu si motivul pentru cresterea acestui risc.

In orice caz, daca putem observa aceste diferente intre utilizatorii de tigari electronice si fumatori, putem avea o privire de ansamblu asupra potentialelor diferente in riscul pe termen lung dintre fumat si vapat, fara a trebui sa asteptam mai multi ani pentru aceasta. Odata cu avansurile stiintifice in domeniul metilarii ADN-ului, vom putea afla mai multe despre magnitudinea riscului de cancer in cazul vapatului, in comparatie cu riscul major al cancerului provocat de fumat.

 

Reclame

Care sunt adevaratele efecte adverse ale tigarii electronice si cum le putem preveni

tigara_electronica_studiu_fumatori

Efectele adverse ale vapatului sunt un subiect de discutie aprins de mai bine de 10 ani, si continua sa fie si astazi. Acest subiect controversat a fost intors pe toate partile pe mii de forumuri si in mass-media, ajungand chiar si in atentia politicilor publice de sanatate. Cu parere de rau pt Big Tobacco si industria farmaceutica, acest articol isi propune sa demonteze mitul pe care incearca cu atata ardoare aceste companii sa il proiecteze in mentalul colectiv. Singurele efecte adverse ale tigarii electronice sunt legate de nicotina, alergii si deshidratare, efecte pe care le putem preveni cu foarte mare usurinta, daca ne informam asa cum trebuie. Celelalte asa-zise efecte adverse sunt fie zvonuri nefondate, nedemonstrate stiintific nici pana acum (riscul de a-ti exploda tigara electornica in timp ce vapezi, substante toxice in e-lichid, etc), fie simptome ale sevrajului de nicotina, atat de firesti atunci cand renuntam la fumat.

Efecte adverse legate de deshidratare

Pentru a functiona corespunzator, organismul nostru are nevoie de apa. Fara apa, putem avea o sumedenie de probleme grave, de la crampe, pana la convulsii si blocaj renal. Insa acestea sunt cazuri de deshidratare extrema. In viata de zi cu zi, de multe ori ne neglijam si uitam sa ne hidratam asa cum trebuie, insa simptomele sunt mult mai subtile.

Aceste simptome usoare sunt cele pe care unii vaperi le raporteaza, si asta deoarece baza lichidului pentru tigara electronica este ori propilen glicolul (PG), ori glicerina vegetala, ori o combinatie intre cele doua. PG-ul si VG-ul sunt substante higroscopice. Stati linistiti, asta nu e un motiv sa va ingrijorati! Mierea si lemnul sunt la fel de higroscopice, acest lucru insemnand faptul ca au proprietatea de a absorbi apa. Atat si nimic mai mult.

Atunci cand vapezi, PG-ul si VG-ul absorb umezeala din cavitatea bucala. Fiecare vaper stie ca atunci cand vapezi, e bine sa mai bei si cate un pahar de apa din cand in cand. Insa unii uita sa faca acest lucru, suferind de urmatoarele simptome, tipice deshidratarii:

– uscaciunea gurii si a buzelor

– uscaciunea pielii

– senzatie de gat uscat

– tuse

– dureri de cap

– desensitivizarea papilelor gustative (e-lichidele incep sa aiba acelasi gust)

Am intalnit multi vaperi care se plangeau de cel putin unul din simptomele de mai sus. Pentru toti acestia, am un singur sfat: beti mai multa apa! Hidratarea este cel mai eficient mod de a preveni deshidratarea. Asa ca daca vapati intensiv, beti mai multa apa, ceai, sucuri naturale, etc si nu veti avea nicio problema.

Alergie la PG sau arome

Teoretic, oamenii pot fi alergici la aproape orice substanta. Desi cazurile sunt rare, exista utilizatori de tigara electronica ce pot fi alergici la PG, lucru de care iti poti da seama foarte usor: daca vapezi e-lichide pe baza de PG si nu te simti bine, e foarte probabil sa ai o alergie la propilen glicol. Solutia: vapeaza e-lichide pe baza de VG!

Mult mai periculoase pot fi alergiile la anumite arome! Unii producatori folosesc arome alimentare naturale. Sa presupunem, de exemplu, ca esti alergic la arahide. Daca in componenta lichidului pentru tigara electronica se afla arome naturale de arahide, mai bine il eviti! Nu merita sa risti!

Efecte adverse legate de consumul excesiv de nicotina

Multi utilizatori de tigara electronica, mai ales daca sunt la inceput, pot experimenta anumite simptome legate de consumul excesiv de nicotina. In majoritatea cazurilor, acestia vapeaza un e-lichid cu o concentratie prea mare de nicotina. Unele din efectele adverse pot fi urmatoarele:

– ameteli usoare

– dureri de cap

– greata

– insomnii

– anxietate

De cele mai multe ori, organismul nostru stie sa ne opreasca inainte sa ajungem la aceste simptome. Insa uneori, vointa umana e mai incapatanata decat organismul. Sa fim seriosi, cine a fost fumator impatimit stie asta. De cate ori nu vi s-a intamplat ca la o petrecere sa fumati tigara de la tigara. Dupa o noapte in care ati fumat doua pachete de tigari, cum v-ati simtit? Nu prea bine, nu?

La fel se poate intampla si in cazul utilizatorilor de tigara electronice. Singurul sfat viabil este sa iti asculti organismul! Daca esti genul de vaper care nu se poate desprinde de tigara lui electronica si vapeaza non-stop, alege un e-lichid cu concentratie mai mica de nicotina! Astfel, te asiguri ca esti ferit de efectele adverse descrise mai sus.

Pe de alta parte, daca abia te-ai lasat de fumat si ai inceput sa vapezi, este recomandat sa alegi un e-lichid cu concentratie mai mare de nicotina, pentru a nu suferi de sevrajul de nicotina, cunoscut pentru faptul ca te face sa te simti anxios.

Studiu: Mai mult benzen in aer decat in vaporii de tigara electronica

A man smokes an electronic cigarette vaporizer, also known as an e-cigarette, in Toronto

Un nou studiu condus de oameni de stiinta de la Portland State University (PSU), demonteaza controversata ipoteza conform careia vaporii de tigara electronica ar contine nivele alarmante de benzen, o substanta chimica ce poate cauza cancer. Urmarind aceeasi reteta de pe vremurile cand FDA-ul, CDC-ul si alte organizatii anti-tigara electronica raspandeau zvonuri false legate de continutul de formaldehida din vapori, cercetatorii de la PSU au incercat sa faca o analogie similara in privinta continutului de benzen. Toate bune si frumoase, numai ca studiul efectuat a ajuns la concluzii diametral opuse ipotezei de la care au plecat.

Publicat pe data de 8 Martie in jurnalul medical PLOS, studiul se intituleaza “Formarea benzenului in vaporii de tigara electronica”. Aproape simultan, oamenii de stiinta de la PSU au publicat si un comunicat de presa in care sustineau ca vaporii de tigara electronica contin, intr-adevar, nivele mari de benzen. Cu toate acestea, concluziile studiului sustin exact contrariul. Asadar, despre ce vorbim aici? E clar ca avem de-a face cu inca o tentativa de a pata imaginea tigarilor electronice, insa de aceasta data propagandistii au fost invinsi de propriile arme.

Studiul a avut ca metodologie de baza masurarea urmelor de benzen in vaporii emanati de-a lungul mai multor serii de pufuri cu durata de 5 secunde. Durata unui puf de 5 secunde este un aspect crucial pentru acuratetea stiintifica a studiului, deoarece asta e durata medie a unui puf in cazul majoritatii vaperilor: 5 secunde sau chiar mai putin.

Problema apare atunci cand, in timpul experimentului, cercetatorii de la PSU iau decizia de a se juca cu temperaturile lichidului de tigara electronica incercand sa manipuleze rezultatele studiului pentru a coincide cu ipoteza lor, si anume ca vaporii de tigara electronica sunt plini de benzen cauzator de cancer. In acest scop, oamenii de stiinta au ajuns la urmatoarele concluzii:

  • Folosind un e-lichid cu 6% nicotina, vapat pe un mod cu o rezistenta ce suporta un wattaj de maxim 6 W, la o temperatura normala, general recomandata, nu au putut fi detectate urme de benzen in vaporii emanati.

  • Marind wattajul la 13 W (mai mult decat dublu!!), cercetatorii au identificat in vapori 24 μg/g de benzen. Problema este ca vapatul la o asemenea setare e aproape imposibil de intalnit in realitate, un wattaj de 13 W pe o rezistenta ce suporta maxim 6 W ducand la dry-hit-uri de neimaginat, pe care nici un vaper nu ar fi in stare sa le suporte.

Bineinteles, in comunicatul de presa in care anunta studiul, cercetatorii incearca sa justifice discrepantele gasite, afirmand: „Wattajul folosit in studiul nostru a fost oricum mult sub capacitatea dispozitivelor folosite de unii vaperi, care pot atinge chiar si 200W”. O afirmatie complet scoasa din context, caci toti vaperii care folosesc mod-uri cu wattaj reglabil stiu ca wattajul, fie el mai mare sau mai mic, trebuie corelat cu rezistenta.

Substantele potential periculoase apar numai in momentul in care wattajul este mult prea mare pentru cat poate suporta rezistenta, moment in care apare „dry-hit-ul”, acel gust innecacios de ars. Nimeni nu este atat de inconstient incat sa continue sa vapeze cu acea setare. Practic, prin acest studiu, cercetatorii au comunicat un fapt pe care vaperii il stiau de foarte mult timp din practica. Manipuland conditiile studiului, au imbracat un fapt evident intr-o mare descoperire care, din pacate pentru ei, nu are nici o valoare stiintifica.

Din fericire, industria de tigari electronice din America are de partea ei o echipa de oameni de stiinta foarte competenti, care au capacitatea de a identifica astfel de erori metodologice in studiile efectuate de catre comunitatea stiintifica. In timp ce PSU a emis un comunicat de presa care pare sa aiba ca unic scop demonizarea tigarilor electronica (desi rezultatele propriului lor studiu spun contrariul!), oameni de stiinta precum Dr. Konstantinos Farsalinos ne dezvaluie adevarul: vaporii de tigara electronica contin mai putin benzen decat aerul pe care il respiram!

Nu e ca si cum ar fi prima oara cand o institutie face asa ceva… insa de fiecare data cand vad cum se fac studiile despre tigari electronice si cum se comunica rezultatele lor, ma gandesc cu groaza la cum s-au facut alte studii pe diverse produse sau probleme care ne macina… oare cate dintre acestea sunt de fapt adevarate?

Studiu: Tigara electronica diminueaza efectele negative ale fumatului

efectele_tigarii_electronice

 

 

Un studiu stiintific condus de cercetatori de la Universitatea din Victoria, Canada, a relevat potentialul tigarii electronice de a reduce efectele negative ale fumatului. Ideea conform careia tigara electronica ar fi o cale spre fumatul clasic si viceversa, efectele negative ale vapatului/fumatului pasiv si emisiile de substante nocive au fost principalele subiecte abordate de acest studiu, rezultatele acesteia punand intr-o lumina foarte favorabila tigara electronica, in comparatie cu fumatul.

 

O evaluare sistematica a literaturii de specialitate privind beneficiile si efectele negative ale tigarii electronice

Condus de Renée O’Leary, Marjorie MacDonald, Tim Stockwell and Dan Reist, studiul reprezinta o analiza a literaturii stiintifice legata de tigara electronica de pana in luna Aprilie a anului 2016 avand ca material 15 baze de date si 1622 de articole scrise.

 

Tigara electronica ca metoda eficienta de renuntare la fumat

O buna parte din materialele studiate releva faptul ca tigara electronica ajuta in mod real fumatorii sa renunte la acest viciu nociv. Insa autorii studiului sustin ca este nevoie ca cercetarile sa continue pe o perioada mai lunga de timp pentru a putea trage concluzii incontestabile, tigara electronica fiind un dispozitiv foarte “tanar”, fiind inventata in anul 2003.

 

Tigara electronica NU este o cale catre fumatul clasic

Autorii au identificat in studiul realizat doua analize independente care contrazic teoria conform careia tigara electronica ar fi o cale catre fumat pentru cei tineri. De asemenea, au subliniat faptul ca in SUA, Canada, precum si in alte tari, fumatul clasic la tineri cu varsta cuprinsa intre 12 si 19 ani este in declin, in timp ce vapatul este in crestere. De asemenea, aproximativ 72% din populatia tanara vapeaza lichide pentru tigara electronica cu 0% concentratie de nicotina.

 

Vapatul pasiv este semnificativ mai putin daunator decat fumatul pasiv

Analiza chimica a vaporilor de tigara electronica a relevat o toxicitate considerabil mai mica decat cea a tigarilor clasice, vaporii respectivi necontinand monoxid de carbon, gudron, si alte substante extrem de daunatoare pentru organism, spre deosebire de cazul tigarilor clasice, unde fumatul pasiv este intr-adevar, destul de periculos.

Cercetatorii gasesc rezultate studiului foarte incurajatoare pentru utilizatorii de tigara electronica. Absenta gudronului, a monoxidului de carbon si a 77% din substantele toxice regasite in fumul de tigara sunt factori care ne indreptatesc sa afirmam, pentru moment, ca utilizarea tigarii electronice in tandem cu renuntarea la tigarile clasice, diminueaza efectele negative ale fumatului asupra sanatatii.

Inca un studiu pozitiv confirma: tigara electronica te ajuta sa renunti la fumat

Charly Pairaud, deputy director of Vincent dans les Vapes e-liquids maker, demonstrates the use of an electronic cigarette in his factory in Pessac near Bordeaux

Un studiu publicat recent de Nicotine & Tobacco Research Journal confirma ca metodele alternative de consum al nicotinei contribuie semnificativ la succesul unui fumator de a renunta la viciu, utilizarea de tigara electronica fiind considerata cea mai eficienta metoda.

Cercetatorii au oferit subiectilor fumatori diverse metode alternative de administrare a nicotinei, in scopul de a verifica ce rata de succes au in renuntarea la fumat. Participantii au continuat sa fumeze in paralel si tigari clasice. Rezultatele au fost urmatoarele: pentru fiecare procent de 1% legat de reducerea monoxidului de carbon inhalat, unui fumator i-au crescut sansele de a renunta complet la fumat cu un 3-4%.

Dr. Michael Siegel, de la Universitatea Boston, explica faptul ca unui fumator care reuseste sa diminueze consumul de tigari clasice cu 80% ii cresc sansele de a renunta complet la viciu cu pana la 320%. Siegel sustine ca o reducere a consumului de tigari clasice in procent de 80% este des intalnita la utilizatorii de tigara electronica.

Cea mai importanta concluzie a acestui studiu este faptul ca fumatorii care utilizeaza metode alternative de administrare a nicotinei au sanse mult mai mari sa renunte la fumat complet. Acesta este un fapt pe care putine persoane din lumea cercetatorilor il pot pune la indoiala. De aceea, medicii sunt autorizati sa recomande astfel de metode alternative fumatorilor, in speranta ca acestia vor renunta in timp la fumat in totalitate.

Daca metodele alternative standard (plasturi, guma cu nicotina) functioneaza, atunci de ce exista atatia sceptici in ceea ce priveste eficienta tigarii electronice? Este cumva nicotina din lichidul de tigara electronica diferita de cea de din plasturii si gumele cu nicotina? Raspunsul este NU, conform analizei lui Dr. Michael Siegel.

In schimb, ceea ce tigara electronica poate sa faca si celelalte metode alternative de administrare a nicotinei nu pot, este sa reproduca fidel experienta fumatului, fara a expune vaperul la substantele cancerigene pe care le contine tigara clasica. Tigara electronica ofera o experienta completa similara fumatului, din toate punctele de vedere, inclusiv dozajul precis de nicotina, lucru pe care plasturii si gumele cu nicotina nu il pot face.

Tigara electronica este alternativa la fumat cea mai eficienta, mult mai viabila decat plasturii, gumele cu nicotina si produsele farmaceutice. Important este sa descoperi metoda potrivita tie si sa o folosesti, scopul principal fiind acela de a renunta la obiceiul fumatului, atat de daunator sanatatii tale.

Tigara electronica previne bolile de inima

tigara_electronica_si_afectiunile_inimii

Peter Hajek, profesor de psihologie clinica si director al Unitatii de Cercetare a Sanatatii si Stilului de Viata din cadrul Institutului de Medicina Preventivă Wolfson, din Marea Britanie, a ajuns la concluzia ca cei responsabili de politici publice ar trebui sa isi indrepte atentia mai mult asupra tigarii electronice ca metoda de prevenire a aparitiei bolilor cardiovasculare printre fumatori.

Pana in prezent, campaniile publice pentru promovarea unei vieti sanatoase s-au concentrat asupra sportului, a alimentatiei sanatoase, pe reducerea consumului de alcool si renuntarea la fumat. Insa, in zilele noastre, din cauza stilului de viata accelerat, a cresterii numarului de persoane supraponderale si obeze si a schimbarilor demografice, aceste masuri sunt dificil de adoptat. Un stil de viata sanatos trebuie sustinut cu ajutorul unor masuri realiste, care sa vina in sprijinul obiceiurilor sanatoase, cum ar fi folosirea tigarii electronice de catre fumatori.

Fumatorii au nevoie de solutii alternative pentru a reduce riscurile de a dezvolta boli cardiovasculare, tigara electronica fiind una dintre cele mai eficace alternative pentru acest viciu, lucru confirmat de cardiologi britanici de inalta pregatire si notorietate.

Potrivit World Heart Federation, a doua cauza a afectiunilor cardiovasculare este fumatul, dupa presiunea arteriala marita. Viciul fumatului este cauza-radacina a peste 10% din bolile cardiovasculare, la nivel mondial. Desi legile care au interzis fumatul in spatiile publice au contribuit la o scadere semnificativa a mortalitatii, medicii cardiologi au sfatuit realizatorii de politici publice sa acorde o atentie mai mare tigarilor electronice si sa ia in calcul efectele pozitive ale acesteia asupra sanatatii. Profesorul Peter Hajek a sumarizat ultimele cercetari asupra tigarii electronice si a ajuns la concluzia ca imaginea negativa a acestora nu are ca fundament niciun fel de cercetare stiintifica.

Desi nu s-au descoperit inca efecte negative ale utilizarii de tigara electronica, inca nu se poate trage concluzia definitiva ca sunt total lipsite de pericol. Insa, conform cercetarilor efectuate pana in prezent, se poate afirma cu certitudine ca sunt cu mult mai putin daunatoare decat fumatul clasic, lucru pe care cei cu interese economice ascunse nu il pot accepta, continuand sa sustina ca fumatul clasic si tigara electronica sunt la fel de periculoase.

Peter Hajek considera ca decizia Comisiei Europene de a interzice comercializarea snus-ului (tutunul care se tine intre obraz si gingie si livreaza nicotina prin absorbtie directa in mucoasa bucala) in toate tarile, in afara de Suedia, unde se consuma ca traditie de foarte mult timp, nu este complet nefondata. Desi nici snus-ul nu este total lipsit de riscuri asupra sanatatii, este considerat mult mai putin daunator decat fumatul. Daca snus-ul nu ar fi fost interzis, ar fi fost evitat un numar semnificativ de cancere la plamani, asa cum s-a intamplat in Suedia, care este pe ultimul loc in topul tarilor cu cancere la plamani din Europa.

Pe acelasi principiu, tigara electronica ar trebui sa fie sustinuta si promovata mai mult, nicidecum interzisa, iar institutiile de stat responsabile de politicile publice ar trebui sa fie primele care sa sustina tigara electronica, avand in vedere puterea acestora de decizie si de influentare a populatiei.

3 studii noi: tigara electronica te poate ajuta sa renunti la fumat

 

MJS eCigs 0699 De Sisti Desisti sisti.JPG

Pe tine te-a ajutat vapatul sa renunti la fumat? Daca da, afla ca nu esti singurul. Doua studii recente realizate in Marea Britanie si SUA confirma ca tigara electronica functioneaza ca metoda alternativa de a te lasa de fumat.

Studiul efectuat de cercetatorii britanici a fost condus de Universitatea College London, iar cel american a fost efectuat de Universitatea din California-San Diego.

Studiul britanic a concluzionat ca tigara electronica a fost asociata in mod pozitiv cu o rata de succes mare in renuntarea la fumat, comparabil cu alte metode alternative. Cercetatorii nu au descoperit printre respondenti o crestere a incercarilor de renuntare la fumat, ci o rata de succes frecventa la cei care deja incercau sa se lase de tutun. Conform studiului, se estimeaza ca utilizarea de tigara electronica a adus sute de mii de fosti fumatori in randul populatiei britanice. In schimb, cei care nu au fost niciodata fumatori de tigari clasice si vapeaza sunt foarte putini, sub 1%.

Printre cei care au incercat sa renunte la fumat, utilizarea de tigara electronica a depasit utilizarea celorlalte metode alternative de a renunta la fumat, precum plasturii sau guma cu nicotina.

Cercetatorii americani au tinut sub observatie subiectii fumatori pe o perioada de 2 ani. O parte dintre ei au utilizat tigara electronica de-a lungul celor doi ani, unii doar pentru o anumita perioada de timp, in timp ce altii nu au vapat deloc. Studiile au relevat ca cei care au utilizat tigara electronica in paralel cu tigarile clasica au avut o rata de renuntare la fumat mai mare decat celelalte categorii. Mai mult de 42% din utilizatorii de tigara electronica pe termen lung au reusit sa renunte la fumat pentru trei luni sau mai mult, spre deosebire de subiectii din alte categorii care au reusit aceeasi performanta intr-un procent de doar 16%.

Aceste studii reprezinta un pas inainte pentru cei care doresc sa renunte la fumat cu ajutorul tigarii electronice.

Conform unui alt studiu realizat tot de cercetatori britanici si publicat in revista Cancer Prevention Research, trecerea pe tigara electronica, chiar si pentru o scurta durata, poate reduce drastic efectele substantele nocive precum acroleina si monoxidul de carbon, in cazul fumatorilor.

Monoxidul de carbon este foarte nociv pentru organism, deoarece reduce cantitatea de oxigen, cu consecinte fatale pentru inima, plamani si creier. Acesta se depune pe artere, lucru care poate duce la infarct sau alte afectiuni cardiace. Totodata, medicii atrag atentia asupra efectelor daunatoare ale celor peste 70 de substante nocive din tigarile clasice: emfizem si cancer pulmonar si boli cardio-vasculare si respiratorii.

Tigara electronica merita mai multa atentie din partea comunitatii stiintifice, deoarece are un potential urias in prevenirea acestor afectiuni care afecteaza atatea persoane anual pe tot globul.