Studiu: Tigara electronica diminueaza efectele negative ale fumatului

efectele_tigarii_electronice

 

 

Un studiu stiintific condus de cercetatori de la Universitatea din Victoria, Canada, a relevat potentialul tigarii electronice de a reduce efectele negative ale fumatului. Ideea conform careia tigara electronica ar fi o cale spre fumatul clasic si viceversa, efectele negative ale vapatului/fumatului pasiv si emisiile de substante nocive au fost principalele subiecte abordate de acest studiu, rezultatele acesteia punand intr-o lumina foarte favorabila tigara electronica, in comparatie cu fumatul.

 

O evaluare sistematica a literaturii de specialitate privind beneficiile si efectele negative ale tigarii electronice

Condus de Renée O’Leary, Marjorie MacDonald, Tim Stockwell and Dan Reist, studiul reprezinta o analiza a literaturii stiintifice legata de tigara electronica de pana in luna Aprilie a anului 2016 avand ca material 15 baze de date si 1622 de articole scrise.

 

Tigara electronica ca metoda eficienta de renuntare la fumat

O buna parte din materialele studiate releva faptul ca tigara electronica ajuta in mod real fumatorii sa renunte la acest viciu nociv. Insa autorii studiului sustin ca este nevoie ca cercetarile sa continue pe o perioada mai lunga de timp pentru a putea trage concluzii incontestabile, tigara electronica fiind un dispozitiv foarte “tanar”, fiind inventata in anul 2003.

 

Tigara electronica NU este o cale catre fumatul clasic

Autorii au identificat in studiul realizat doua analize independente care contrazic teoria conform careia tigara electronica ar fi o cale catre fumat pentru cei tineri. De asemenea, au subliniat faptul ca in SUA, Canada, precum si in alte tari, fumatul clasic la tineri cu varsta cuprinsa intre 12 si 19 ani este in declin, in timp ce vapatul este in crestere. De asemenea, aproximativ 72% din populatia tanara vapeaza lichide pentru tigara electronica cu 0% concentratie de nicotina.

 

Vapatul pasiv este semnificativ mai putin daunator decat fumatul pasiv

Analiza chimica a vaporilor de tigara electronica a relevat o toxicitate considerabil mai mica decat cea a tigarilor clasice, vaporii respectivi necontinand monoxid de carbon, gudron, si alte substante extrem de daunatoare pentru organism, spre deosebire de cazul tigarilor clasice, unde fumatul pasiv este intr-adevar, destul de periculos.

Cercetatorii gasesc rezultate studiului foarte incurajatoare pentru utilizatorii de tigara electronica. Absenta gudronului, a monoxidului de carbon si a 77% din substantele toxice regasite in fumul de tigara sunt factori care ne indreptatesc sa afirmam, pentru moment, ca utilizarea tigarii electronice in tandem cu renuntarea la tigarile clasice, diminueaza efectele negative ale fumatului asupra sanatatii.

Reclame

Te gandesti sa renunti la tigara electronica?

tigara electronica

Sunt vaper de mai bine de 5 ani si pana acum nu m-am gandit niciodata sa renunt la tigara electronica. Imi place sa vapez, la fel cum imi placea sa fumez. Da stiu, pentru unii poate parea ciudat sa spui ca iti place sa fumezi, avand in vedere ca nu exista nimic bun in acest viciu. Dar, pentru mine asa a fost mereu. Fiecare cu „piticii” lui…

Stiti foarte bine ca nu mi-am dorit niciodata sa ma las de fumat. Iar tigara electronica am incercat-o pentru ca am primit-o cadou si pentru ca mi-a placut atat de mult, nu am mai fumat. Mi-a placut atat de mult ca mi-am facut si blog. De fapt, la inceput am fost motivat sa scriu pentru ca mi-am luat o gramada de tzepe si vroiam sa ii avertizez si pe altii.

De multe ori sunt intrebat de ce nu renunt si la tigara electronica? De fiecare data raspund „Pentru ca imi place!” Si apoi urmeaza intrebarea „Dar ai putea sa te lasi sau esti in continuare dependent?” Adevarul este ca, probabil daca as vrea, as putea… dar dupa cum am zis nu mi-am dorit pana acum.

Cunosc persoane care au renuntat si la tigara electronica, dupa o perioada de timp. Le apreciez pentru asta si ma bucur ca au reusit.

Dar, in ceea ce ma priveste nu am de gand sa renunt la tigara electronica, cel putin nu intr-un viitor apropiat!

Voi va doriti sa renuntati la vapat?

Daca nu ai si vointa, tigara electronica poate fi ineficienta

Renunta la fumat cu tigara electronica

Daca o sa dati un „search” pe Google dupa cuvantul fumat o sa vedeti ca exista o multime de articole de genul „cea mai simpla metoda de renuntare la fumat”, „renunta la fumat usor”, „metoda sigura de renuntare la fumat” si lista poate continua. Pe langa faptul ca aceste metode prezentate ca fiind usoare, sigure si simple nu sunt deloc asa, nici macar nu au rezultate prea bune, as putea spune chiar deloc, deoarece multe din ele au fost deja incercate de multi fumatori.

Va dau exemplu cel mai recent pe care l-am intalnit, al carui titlu suna asa „cea mai simpla metoda de renuntare la fumat”: „Institutul National pentru Sanatate din Marea Britanie, sfatuieste populatia care doreste sa renunte la acest obicei nociv sa incerce sa inhaleze mai putin si sa fumeze mai rar de-a lungul zilei, de exemplu sa incerce sa nu mai aprinda tigara in timpul programului de lucru. NICE sustine ca, desi renuntarea brusca la fumat este cea mai buna solutie, cei care gasesc aceasta sarcina deosebit de dificila ar putea incerca sa inhaleze mai putin si sa fumeze mai rar. ”

Inafara faptului ca aceasta stire bomba nu prezinta ceva nou, ceva care sa nu fi incercat orice fumator, nici macar rezultatele nu sunt garantate.

Dar lasand la o parte exemplu de mai sus, cred ca trebuie sa fim realisti si sa recunostem ca nu este usor sa renunti la fumat indiferent ce metoda ai folosi, chiar si tigara electronica. Nu ma intelegeti gresit nu vreau sa spun ca este greu sa renunti la fumat cu tigara electronica, ci vreau sa spun ca indiferent ca folosesti acest dispozitiv tot iti trebuie un pic de vointa. Adica nu e ca si cum pur si simplu te-ai aseza pe un pat iar medicii ti-ar scoate fumatul din memorie si brusc nu ai mai fuma deloc.

Este adevarat ca dintre toate metodele existente pe piata tigarile electronice au avut cel mai mare succes, pentru ca intr-adevar iti usureaza mult munca dar, nu va imaginati ca nu trebuie sa aveti un pic de vointa sa renuntati si ca nu trebuie decat sa stati cu mainile in san ca isi fac ele treaba. Nu este chiar asa, oricat mi-ar placea chiar si mie sa sustin ca tigarile electronice sunt cele mai bune, si chiar sunt la ora actuala cele mai bune dintre toate metodele, nu pot sa spun ca o sa renunti garantat la fumat. Nimeni nu poate garanta acest lucru, pentru ca ar fi o tampenie sa spui ca „oricine poate renunta 100% la fumat cu tigari electronice”. Cred ca numai daca ai citi fraza asta ti-ai da seama ca ceva este in neregula, ca nu este ok, nimeni nu poate garanta nimic, cum nimeni nu poate spune ca este foarte usor sa renunti la fumat.

Folosind tigari electronice poti sa faci trecerea mult mai usoara. Pentru mine este o actiune similara fumatului. Am aceleasi gesturi si simt ca fumez. Am intalnit totusi oameni care s-au reintors la clasice dupa ce au vapat tigari electronice. I-am intrebat de ce dar niciunul nu mi-a dat o motivatie clara… ci balbaieli de genul ca nu mai mergea bine (Schimba la timp atomizoarele!!!), de genul, imi uit incarcatorul acasa sau uit sa-mi incarc bateriile.

Acestea sunt unele dintre motivatiile fumatorilor ce nu au renuntat la fumat cu o tigara electronica.

Desigur ca sunt multi, din pacate, care nimeresc tigari electronice de calitate proasta si nu le ofera senzatia de fumat. Si acestia se intorc la fumatul clasic si isi pierd increderea in orice tigara electronica.

Asa cum am spus… ca sa treci de la clasice la electronice, trebuie in primul rand sa vrei sa renunti la fumat! Daca nu vrei sa faci asta… iti vei gasi in mintea ta o motivatie sa te reintorci la tigarile nocive pe care le fumai.

Ce ati face daca s-ar interzice tigara electronica?

 

Cu atatea amenintari din partea UE, dar si a unor organizatii de sanatate, nu prea ai cum sa nu iti pui intrebarea asta: Ce voi face daca se va interzice tigara electronica? Oricat ne place noua sa credem ca tigara electronica nu va putea fi interzisa si oricat ne place sa credem ca avem un cuvant de spus in treaba asta, trebuie sa fim realisti si sa admitem ca exista totusi aceasta posibilitate.

Si mai grav pentru noi este ca ne aflam intr-o tara in care coruptia este la ea acasa. Romania ocupa pozitii fruntase mereu in topurile despre coruptie. Astfel, orice este posibil atata timp cat exista interese puternice pentru un anumit lucru. Si cum tigara electronica reprezinta un mare obstacol in calea multor organizatii, companii cu mare influenta (vanzatori de clasice), exista posibilitatea ca acest produs sa fie interzis de pe piata.

Este prima data cand ma gandesc serios la treaba aceasta, asa ca o sa va scriu ce imi vine prima data in minte. Sincer acum ma gandesc ca daca ar fi scoase tigarile electronice de pe piata as face tot posibilul sa-mi procur consumabile. Probabil ca vor ajunge sa fie vandute pe sub mana, ca marijuana. Insa, in mod cert as evita sa ma intorc la tigarile normale. Nu le mai suport de cand am renuntat la fumat cu tigara electronica. Am mai incercat sa mai trag cate una insa, mi se pare groaznic gustul, de cele mai multe ori nici nu am putut sa o termin, mi-am aprins-o, am tras doua-trei fumuri si am stins-o.

Probabil ca as fi disperat daca nu as mai putea sa imi mai iau consumabile in niciun fel. Nu imi vine nicio metoda in minte suficient de buna incat sa ma satisfaca cat de cat. Nici cu plasturi si nici cu guma cu nicotina probabil ca nu as fi satisfacut. Stiu ca le-am incercat inainte de tigara electronica si nu au avut niciun efect. Cartea lui Allen Carr, am inteles ca nu este nici ea mare lucru conform statisticilor de renuntare, pentru ca dependenta de nicotina este ca un drog si nu cred ca motivatia are atat de mult succes atunci cand creierul tau nu mai gandeste normal. Si uite asa ma vad intr-un impas si singura solutie care imi vine in minte sunt tigarile din tutun, nenorocitele de tigari fara de care nu as putea probabil sa rezist daca nu as putea sa imi iau consumabile pentru tigari electronice.

Este o situatie ipotetica nefericita, dar posibila…Voi cum ati proceda in aceasta situatie? V-ati intoarce la tigarile din tutun?

La multi ani mie! Trei ani de aburit tigara electronica!

3 ani de tigara electronica

Dragilor am uitat sa va scriu ieri ca in weekend am implinit 3 ani de cand am pus tigara electronica in gura si am lasat tigarile obisnuite deoparte. Ma simt mai bine ca niciodata si nu imi lipsesc deloc scrumierele pline cu chistocuri din casa, mirosul permanent de fum si multitudinea de brichete aruncate pe cine stie unde. Mai am si acum pachetul de tigari in dulap, nu m-am mai atins de el de atunci si nici nu intentionez, il pastrez doar ca amintire.

Si pentru ca articolul de astazi este numai despre mine, o sa imi permit sa ma destainui.

Vreau sa va spun ca nici nu am simtit ca au trecut 3 ani de cand m-am lasat de fumat, au trecut chiar foarte repede. Probabil ca nu i-am simtit si pentru ca am fost prea incantat de tigarile electronice, cum sunt si acum de altfel. Am avut multe modele in cei 3 ani si am avut totodata ocazia sa observ cum evolueaza aceasta industrie. Vreau sa va spun ca ritmul de evolutie este foarte rapid. Si ca sa intelegeti o sa va povestesc pe scurt despre modelele de tigari electronice care mi-au trecut prin mana.

Prima data cand m-am apucat existau pe piata DSE901 si tigari electronice din 2 parti (cele care au atomizorul incastrat in cartus). Nici nu imi mai aduc aminte daca aparuse DSE510. Cert este ca am primit cadou, dupa cum stiti, de la prietena mea o tigara electronica din doua bucati, care am inteles ca nu a fost ieftina si a fost cumparata de pe okazii insa, nu a fost buna de nimic. In prima zi dupa cateva pufuri pe care le trasesem ma dureau falcile de nu mai puteam, imi venise lichid incontinuu in gura, in orice caz nu era ce trebuie. Apoi pentru ca sunt un pasionat de gadgeturi si pentru ca simteam tutusi ca acest produs are potential, m-am documentat mai bine pe internet. Astfel am ajuns sa imi cumpar o tigara electronica DSE901 care s-a dovedit a fi nepretuita pentru ca m-am lasat de fumat. Si atentie, m-am lasat de fumat fara sa-mi propun acest lucru. Initial vroiam sa vapez doar in casa si in rest sa fumez normal. Mi-a placut asa de mult tigara electronica, incat m-am gandit ca n-are sens sa mai si fumez.

Dupa ce am vapat o perioada DSE901 am vazut ca aparuse si DSE510. Mi-am luat un DSE510 insa, nu am fost foarte incantat de el deoarece mi se parea ca imi dadeau un gust prea aspru, iar mie imi placea mai mult cel pe care il dadea DSE901. Am renuntat la ea si am revenit la DSE901 al meu.

Mai tarziu a aparut pe piata DSE905. L-am incercat si pe acesta insa, nu l-am folosit prea mult. Am incercat chiar si pipa electronica intr-un concediu si mi-a placut, a fost interesant. Nu am ramas la ea pentru ca nu mi se parea ok sa o folosesc zi de zi.

Apoi, daca imi aduc bine aminte a aparut pe piata DSE808 care imi placea foarte mult pentru ca era foarte placuta la atingere. Pentru cei care nu stiu acest model era fabricat dintr-un material cauciucat, foarte atent lucrat si care oferea o senzatie placuta atunci cand il atingeai.

In 2011, dupa cum stiti a aparut minunea de tigara electronica Ego. Asta a fost intr-adevar un pas urias in industria de tigari electronice. Ego s-a dovedit a fi un model apreciat de majoritatea utilizatorilor. Eu unul m-am declarat fascinat de ea. Iar cand a aparut sistemul Tank, la fel a avut loc o evolutie a tigarilor electronice. Am vapat atunci si Glo si TGO, aceasta din urma parandu-mi mai apropiata de gustul celebrei dse901.

Si intr-un final, am ajuns sa folosesc Ego w Vipercig, pe care il folosesc cu placere. Deocamdata sunt multumit, asta pana cand apare ceva nou si mai evoluat pe piata. 🙂

Si iata-ma dupa trei ani de vapat si dupa ce mi-au trecut atatea tigari electronice prin mana, sanatos si fericit ca am renuntat la „cuie”!

Tigara electronica: 10 adevaruri despre tigarile din tutun

De cate ori o persoana isi aprinde o tigara clasica aceasta isi pune in pericol sanatatea, isi scurteaza speranta de viata si isi arunca banii pe fereastra. Desigur, nu se poate spune acelasi lucru si despre un utilizator de tigara electronica.

tigara electronica nu provoaca boli incurabile

Dar de ce mai fumeaza oamenii? Multi sustin ca raspunsul la aceasta intrebare se afla intr-o singura fraza pe care cei de la Marlboro au folosit-o multi ani in reclamele lor: „vino pentru stilul de viata, ramai pentru gust” (come for the style stay for the taste). Insa, ma indoiesc ca astazi cei de la Marlboro ar mai putea sa foloseasca aceasta strategie de marketing pentru ca fumatului nu mai este la moda iar gustul nu este nici pe departe placut. Poate ca aceasta fraza ar putea fi acum folosita in strategia de marketing a unei companii de tigari electronice.

Dar, lasand la o parte aceste intrebari la care deja banuim care este raspunsul, astazi o sa va prezint 10 adevaruri despre tigarile clasice si nu despre tigarile electronice, cum obisnuiesc sa fac de obicei. Cei care sunteti aburitori de tigara electronica si care ati renuntat la fumat deja probabil ca aceste adevaruri vor fi un motiv de mandrie. Cei care inca sunteti fumatori poate ca va vor speria, sper eu :), si va vor impulsiona sa renuntati la fumat. Dar sa vedem care sunt acestea:

10. Industria de tutun incaseaza aproape 400 de miliarde de dolari pe an. Nimic surprinzator avand in vedere ca tigarile din tutun sunt cel tranzactionat produs din lume.

9. Fumatorii inhaleaza doar 15% din fumul tigarilor, restul de 85% este inhalat de alte persoane.

Tigara electronica nu este un viciu

8. Un nefumator, care sta 20 de ani langa un fumator care consuma un pachet pe zi, recolteaza in plamanii sai 4 kilograme de funingine de care nu va putea scapa niciodata. Atentie la nefumatorii din jurul vostru, in special la copii.

7. Un fumator de circa 20 tigarete pe zi este expus de 3 ori mai mult la infarct miocardic decat un nefumator si de 20 de ori mai mult fata de un nefumator la cancer pulmonar.

Tigara clasica scurteaza viata

6. Urea, care este excretata din urina se foloseste pentru a aroma tigarile din tutun. Asta mi se pare unul dintre cele mai scarboase lucruri pe care le-am auzit de tigarile clasice. Pe de alta parte ma bucur ca lichidele de tigari electronice au arome de „bomboane”.

5. Exista un mit cum ca fumatul ar ajuta la digestie. De fapt, fumatul incetineste digestia deoarece deviaza sangele spre alte organe, departe de intestin unde acesta este necesar.

4. In doar 10 secunde de la inhalarea fumului de tigara, nicotina ajunge in tot corpul, inclusiv si in creier. Si la tigara electronica absortia de nicotina se face rapid… acesta este si motivul pentru care produsul este atat de eficient.

3. A fost dovedit de cercetatori ca speranta de viata a fumatorilor este redusa cu 14 ani.

2. Adolescentii si tinerii care fumeaza ajung mai des la doctor sau la psiholog din cauza unor simptome emotionale sau psihologice.

1. Un fumator de cate 20 tigari pe zi, va avea in plamani un litru de gudron pe an (eliminarea acestuia fiind o problema serioasa, care nu se rezolva prin simpla expectoratie).

La multi ani de tigari electronice!