Studiu: Tigara electronica poate inlocui cu usurinta fumatul

Studiu Tigara electronica poate inlocui cu usurinta fumatul

 
Noile cercetari din domeniul vapatului demonstreaza foarte clar ca eficacitatea tigarii electronice, ca si substitut de fumat, are la baza capacitatea acesteia de a furniza in mod constant cantitatea de nicotina de care un fumator are nevoie pentru a rezista dorintei de a reveni la tigarile traditionale.

Autorii unui studiu recent, care a evaluat o noua metoda de masurare a cantitatii de nicotina pe care tigara electronica o livreaza, au constatat ca prima generatie de tigari electronice, care utilizeaza cartomizoare, livreaza nicotina mai inconsistent decat tigarile electronice care au aparut pe piata ulterior si care utilizeaza atomizoare ce vaporizeaza lichidul continut intr-un rezervor care se reumple periodic. (evident, lucru cunoscut de noi vaperii)

Consecventa cantitatii de nicotina livrata de tigara electronica cu atomizor a fost similara cu cea livrata de inhalatoarele cu nicotina si de tigarile cu tutun si in limitele acceptabile pentru inhalator medicinale.

„Din moment ce capacitatea tigarilor electronice in a livra nicotina in mod consistent este o cerinta a Directivei privind Produsele din Tutun UE, cred ca protocolul propus in acest studiu este fezabil si de incredere si poate fi folosit in scopuri de reglementare”, a spus dr. Konstantinos Farsalinos, autorul principal al studiului Addiction. „Mai mult decat atat, acest studiu ofera dovezi ca tigarile electronice de noua generatie sunt mai performante si sunt mai eficiente ca substitut al fumatului”, a mai spus el cercetatorul.

Aceasta noua cercetare demonstreaza foarte clar ca tigara electronica este solutia cea mai buna pentru cei care doresc sa renunte la fumat sau sa elimine efectele negative ale acestui viciu asupra sanatatii. Conform studiului realizat in august 2016 de Public Health England, o agentie guvernamentala din Marea Britanie, care face parte din Ministerul Sanatatii, acest dispozitiv este cu 95% mai putin nociv decat tigara cu tutun. Lichidul pentru tigara electronica nu contine decat nicotina, arome alimentare si propilen glicol/glicerina vegetala, ultimele doua substante fiind folosite de peste 50 de ani in industriile farmaceutica, cosmetica si alimentara fara efecte negative asupra sanatatii consumatorilor. De aceea, incepand cu 1 ianuarie 2016, orice fumator din aceasta tara, care doreste sa faca o schimbare benefica in viata sa poate primi de la medicul de familie o reteta compensata pentru a-si achizitiona tigara electronica si consumabilele saptamanale.

Reclame

5 lucruri pe care trebuie sa le stii inainte sa iti cumperi un elichid

e-lichide

Ti-ai cumparat deja o tigara electronica, ce include probabil tot ce ai nevoie pentru a scapa de tigarile clasice cancerigene. Exista totusi un accesoriu pe care trebuie sa il alegi singur/a: lichidul. Cunoscut si sub denumirea de „elichid” sau lichid pentru tigara electronica, aceasta substanta este responsabila pentru crearea vaporilor pe care ii scoate tigara electronica. Spre deosebire de tigarile clasice, la tigara electronica vei avea mult mai multe optiuni din care sa alegi, atunci cand vine vorba de aroma elichidului sau concentratia de nicotina.

Iata 5 lucruri pe care trebuie sa le stii inainte sa iti cumperi un lichid pentru tigara electronica:

  1. Aroma
    Aroma este, probabil, primul lucru la care se gandesc majoritatea vaperilor atunci cand isi cumpara un elichid. Pe langa tutun si mentol, exista o multime de alte arome. De la ciocolata, vanilie si cafea, la fructe, cum ar fi capsunile, pepene verde, mango, cirese si multe altele pe care le poti experimenta. Cele mai populare arome de elichide le gasesti aici: Top 5 cele mai utilizate arome la tigara electronica
  2. Concentratia de nicotina
    Nicotina este un alt lucru important de care trebuie sa tii cont, mai ales daca abia acum faci trecerea de la fumat la vapat. In general, cu cat erau mai tari tigarile pe care le fumai inainte (si cu cat fumai mai multe pe zi) cu atat trebuie sa fie mai mare concentratia de nicotina. Daca fumai inainte 2 pachete de tigari tari pe zi, atunci ar fi indicat sa alegi un elichid cu o concentratie de nicotina intre 18-24 de mg/ml. Daca ai fumat tigari light, cel mai probabil ti se potriveste un elichid cu o concentratie de nicotina intre 12-18 mg/ml, iar daca ai fumat tigari slabe ca tarie, poti incerca un elichid cu nicotina 6 mg/ml. Exista si elichide fara nicotina, insa nu iti recomand sa iti cumperi unul de la inceput, ci sa reduci treptat concentratia, pana vei ajunge la 0.
  3. Throat hit
    Throat hit-ul este senzatia pe care o simti in gat atunci cand tragi din tigara electronica. Acesta difera in functie de elichid-ul pe care il folosesti. Un lichid cu o concentratie intre 12-18 mg/ml ofera throat hit-ul ideal pentru majoritatea fumatorilor. Cu toate acestea, exista cateva lucruri pe care le poti face pentru a imbunatatii throat hit-ul. Aici vei gasi mai multe informatii: Throat hit: Cum ne putem imbunatatii experienta cu tigara electronica?
    Un alt lucru de care trebuie sa tii cont este baza elichidului. In general, lichidele pentru tigara electronica folosesc ca baza propilen glicolul si/sau glicerina vegetala pentru a pastra aroma si pentru a produce vapori. Elichidele care au o concentratie mai mare de propilen glicol, de obicei, ofera un throat hit mai puternic, in timp ce cele care au o concentratie mai mare de glicerina vegetala produc o cantitate mai mare de vapori.
  4. Siguranta
    Pe masura ce tigarile electronice au inceput sa fie folosite tot mai des de fumatori, brandurile de elichide au inceput sa apara ca ciupercile dupa ploaie. Din pacate, nu toate respecta normele de siguranta si de fabricatie. Povestile cu elichide facute in cada sunt adevarate. Cum ar trebui sa arate o fabrica de elichide, poti afla aici: Cine este Dekang in industria de tigari electronice
    Sfatul meu este sa alegi intotdeauna branduri de elichide cunoscute. Astfel vei stii ca elichidele au fost testate si ca dispun de certificate de conformitate cu normele EU.
  5. Pret
    Nu in ultimul rand, arunca o privire si la pret. Uneori mai poti prinde promotii sau poti cumpara o cantitate mai mare si primeste un discount. Mare economie nu vei face, mai ales daca vorbim de elichidele fabricate de producatori cunoscuti, insa se intampla sa gasesti si elichide la reducere.

    Din experienta personala, iti recomand inca o data sa alegi elichide fabricate de producatori cunoscuti. De asemenea, daca esti incepator/oare nu iti recomand sa incerci sa prepari elichidul singur/a. Eu dupa 6 ani de vapat nu fac asta si nici nu incurajez pe altii sa o faca.

Ce cantitate de nicotina absorbim din tigara electronica?

nicotina tigara electronica

Un nou studiu realizat de o echipa de cercetatori alaturi de Dr Farsalinos, mai elucideaza un mister al vaperilor: Inhalam sau nu mai multa nicotina din tigara electronica?

La acest studiu au participat fumatori, vaperi cu experienta (care folosesc tigara electronica, in medie de 19 luni) si vaperi incepatori. In ceea ce priveste echipamentul, nu s-a folosit cea mai noua tehnologie (deoarece studiul a debutat in 2013), insa au fost folosite o baterie de Evic si un clearomizor EVOD, la 9W, care sunt destul de bune.

Participantii au fost rugati sa traga 10 pufuri in 5 minute, iar apoi sa foloseasca tigara electronica cum au simtit nevoia timp de 60 de minute. Au fost colectate probe de sange la momentul initial, dupa 5 minute, dupa 20 de minute, dupa 35 de minute, 50 de minute si 60 de minute si a fost masurat nivelul de nicotina. In plus, a fost inregistrat numarul de pufuri si durata acestora.

Concluzia principala a fost ca utilizatorii de tigara electronica incepatori inhaleaza mult mai putina nicotina decat cei cu experienta. Acest lucru se datoreaza duratei scurte a pufului/inhalarii. Se pare ca aceasta are o importanta majora, insa exista si alti factori care influenteaza, cum ar fi cat de puternica este inhalarea.

O alta remarca interesanta a fost faptul ca numarul de pufuri a fost egal la ambele grupuri de vaperi si ca nu a influentat cantitatea de nicotina inhalata. Ambele grupuri au avut un nivel de nicotina mai mic in sange, dupa 5 minute, decat fumatorii care au fumat o tigara din tutun.

Concluzia, evident, a fost ca nu exista riscul de supradoza de nicotina in cazul utilizatorilor de tigara electronica incepatori. Recomandarea cercetatorilor a fost ca fumatorii sa fie informati cu privire la faptul ca nu vor primi o doza similara de nicotina la inceput. De asemenea, si ca acestia ar trebui sa isi adapteze concentratia de nicotina si modelul folosit, in functie de necesitati.

O remarca interesanta, daca stam sa ne gandim cati fumatori si-au cumparat tigari electronice de 50 de lei si un elichid slab, iar dupa ce le-au folosit, bineinteles, ca nu le-au fost utile. De aia multi zic astazi ca au incercat tigara electronica, dar nu e buna de nimic.

Pe de alta parte, tot aud la fumatori, care nu au reusit sa renunte cu tigara electronica, plangeri ca e nasol ca nu are un buton de stop si ca tragi din ea pana nu mai poti. Nu se opreste e adevarat, dar tocmai aici este avantajul ca fumatorii o pot folosi cat le trebuie. Iar faptul ca nu ai cum sa inhalezi o supradoza de nicotina, o temere care exista in capul multora, este cu atat mai bine.

Exista beneficii daca renunti la fumat, dar continui sa inhalezi nicotina?

electronic-cigarette-companyAparent, Asociatia Americana a Inimii nu este sigura daca exista beneficii daca renunti la fumat, dar continui sa inhalezi nicotina, cum este in cazul vaperilor si al persoanelor care folosesc inhalatorul cu nicotina.

Potrivit directorului Asociatiei Americane a Inimii, citat la WebMD: „Ele (tigarile electronice) sunt dispozitive care livreaza nicotina, destinate pentru a fi utilizate ca o tigara. Ce se intampla cu un fumator care opreste inhalarea gudronului din tigari si inhaleaza doar nicotina? Nu stim. ”

Daca tinem cont de aceasta declaratie, aceeasi intrebare ar trebui sa ne-o punem si in cazul inhalatoarelor cu nicotina, deoarece si in cazul acestora fumatorii renunta la gudron, dar continua sa inhaleze nicotina.

Asociatia Americana a Inimii doreste sa ne faca sa credem ca nu exista suficiente dovezi stiintifice care se demonstreze ce se intampla cu o persoana care renunta la fumat, eliminand astfel expunerea lor la gudronul din tigari, dar care continua sa inhaleze nicotina (dar intr-un mod mai „sigur”).

Adevarul este insa, ca noi stim exact ce se intampla folosind tigari electronice: se reduce considerabil riscul de a face anumite boli si riscul de deces.

Cum este posibil ca in 2013, Asociatia Americana a Inimii sa nu fie constienta de faptul ca gudronul (impreuna cu alte zeci de mii de substante chimice si mai mult de 60 de substante cancerigene cunoscute) si nu nicotina, provoaca cea mai mare parte a bolilor legate de fumat?

Te-ai astepta ca o astfel de declaratie sa fie facuta de un reprezentant al companiilor de tutun sau de cineva care nu are cunostinte deloc in acest domeniu, dar sa spuna asta cineva care are o scoala si o specializare in asa ceva este destul de greu de inteles.

Sunt tare curios daca se va vota pe 8 octombrie, in Parlamentul European ca tigarile electronice sa fie incluse la produse farmaceutice. Sunt disperati maharii medicamentelor sa puna gheara pe ele. V-am explicat ca daca se ajunge la aceasta reglementare ne vom lua adio in cativa ani de la progresul tigarilor electronice.

Este de-a dreptul socant cum anumite organizatii, fondate de medici si conduse tot de acestia, fac astfel de declaratii pentru a induce in eroare fumatorii. Din nou, imi vine in cap o intrebare pe care mi-am tot pus-o de mai multe ori, „Oare medicii acestia au uitat ca vocatia lor este sa vindece oamenii? ” Oare medicii acestia au uitat ca menirea lor este sa ajute oamenii sa aibe o sanatate mai buna? Au ajuns toti la mana companiilor farmaceutice. Cred ca aceasta industrie a medicamentelor va deveni cea mai importanta forta financiara din lume.

Transpiri mai mult de cand folosesti tigari electronice?

tigara_electronica_nicotinaTranspiri mai mult de cand ai inceput sa folosesti tigara electronica? Ei bine, nu trebuie sa te ingrijorezi, deoarece este normal sa te simti astfel. De fapt, este normal pentru oricine sa inceapa sa transpire mai mult atunci cand incearca sa renunte la fumat. Multi cred ca acest lucru li se intampla din cauza tigarii electronice, dar este gresit. Acesta este unul dintre simptomele care apar atunci cand nicotina sau tutunul ies din corp. Cantitatea de transpiratie arata cat de inrait/a ai fost ca fumator, asa ca este bine sa o studiezi cu atentie.

Ce se intampla in corpul tau? De ce transpiri?

Nicotina este un stimulent si produce multe schimbari in organism. Doua dintre cele mai cunoscute lucruri despre nicotina sunt ca inhiba foamea si stimuleaza placere. Dar este, de asemenea, o substanta care creeaza dependenta, care ii determina pe utilizatori sa tanjeasca dupa ea. Iar daca transpiri mai mult, pur si simplu inseamna ca nu primesti doza de nicotina  cu care corpul tau este obisnuit. Fumatorii inraiti se confrunta des cu acest simptom.

Ce trebuie sa faci?

Cand folosesti tigari electronice si transpiri puternic (in unele cazuri grave, exista oameni care nici nu pot sa vorbeasca), cel mai bine este sa verifici doza de nicotina pe care o inhalezi. Incepe sa folosesti un e-lichid cu o concentratie mai mare de nicotina. Apoi, in timp, poti incepe sa scazi treptat cantitatea de nicotina la tigara electronica.

Fumatul este un viciu de care scapi cu greu. Procentul oamenilor care reusesc sa scape de acest viciu definitiv, fara niciun ajutor, este foarte mic. Dependenta de nicotina, ca orice dependenta, nu poate fi eliminata peste noapte. De aceea se recomanda ca la tigara electronica, la inceput, sa iti iei un e-lichid cu o concentratie mare de nicotina, iar apoi in timp sa reduci treptat. Pentru ca astfel s-a constatat ca este cel mai eficient sa scapi de dependenta de nicotina cu tigara electronica.

In incheiere as vrea sa intelegeti un lucru, nu nicotina este substanta periculoasa din tigarile clasice. Celelalte mii de substante provoaca boli fatale. Nicotina este doar substanta ce creaza dependenta. Eu am ajuns sa-mi folosesc tigara electronica, dupa cativa ani, cu o concentratie foarte mica de nicotina si n-am de gand sa renunt la ea. Nu am nici o problema de sanatate si nici nu sunt costuri ridicate de intretinere… deci vapez pentru ca-mi place. 😉

P.S. Daca doriti sa aflati mai multe lucruri despre nicotina CLICK AICI

Care-i treaba cu tigara electronica in Canada?

Recent am citit o povestioara de la un utilizator de tigari electronice din Canada care suna asa: „Am vazut un kit de tigara electronica online la unul dintre cei mai mari distribuitori din SUA si am decis sa comand, din moment ce pe site scria ca fac livrari si in Canada. Dupa ce au trecut cateva saptamani si dupa ce am dat cateva zeci de telefoane am aflat ca defapt tigara electronica pe care o comandasem a ramas retinuta de cei de la vama din Canada. Si mai rau este ca am aflat ca nici banii nu ii primesc inapoi.”

Din cate stiam eu tigarile electronice sunt permise in Canada iar cand am citit aceasta poveste am inceput sa fac cercetari. De ce nu a primit acest om kitul de tigara electronica?

Tigara electronica in sine este legala in Canada insa, cartusele cu nicotina nu. (vechea problema cu nicotina, o stim deja). Ministerul Sanatatii din Canada permite importul de cartuse cu 0 nicotina, care oricum nu prea sunt de ajutor pentru cei care incearca sa renunte la fumat. Cu alte cuvinte bietii aburitori de tigari electronice din Canada sunt cam limitati.

Nu e de mirare ca de ceva vreme incoace tot vad ca fac petitii si ca fac asociatii, probabil tot incearca sa legalizeze cartusele cu nicotina. Va dati seama ca isi fac rost de e-lichide cumva si de cartuse dar probabil ca le importa ilegal.

M-am saturat de abuzurile astea care nu fac decat sa incalce dreptul oamenilor de a alege, de a alege sanatatea. Ar trebui sa facem o petitie sa introducem dreptul de a alege ce vrei sa faci cu corpul tau si de a alege ce vrei sa fumezi si sa bei :). Glumesc, probabil ca multi ar face abuz de acest drept. In orice caz, deocamdata in Romania nu sunt astfel de probleme desi se incearca tot felul de abuzuri si in cadrul Uniunii Europene. Doar producatorii de tigari clasice nu vor sta cu mainile in san sa priveasca la piata lor in declin.