Pot sa iau tigara electronica pe avion?

Tigara electronica este o experienta relativ noua pentru mine, as putea spune. Imi place sa scot valatuci de aburi, chiar daca am fost fumator inrait vreme de 15 ani. Insa daca ai inceput sa vapezi de curand probabil ca te-ai intrebat la un moment dat „ce fac daca merg in excursie cu avionul?” Citeste mai departe si afla care sunt regulile pe care trebuie sa le respecti ca vaper atunci cand te afli la inaltime.

Este voie sa iei cu tine tigara electronica?
Da, insa exista un set de reguli ce trebuie respectate inainte de a zbura cu tigara electronica.
In primul rand, este important sa stii ca este interzis sa transporti tigara electronica in bagajul de cala. Aceasta se poate lua in avion doar in bagajul de mana De ce nu si la cala? Explicatia data este ca bateriile, avand de multe ori litiu in componenta, pot lua foc usor in cazul temperaturilor crescute sau a impactului cu obiecte precum magnetii.

Cum treci de poarta de control din aeroport?
Tigara electronica trebuie demontata inainte de controlul de securitate. Acest lucru presupune scoaterea bateriei inainte sa pui tigara electronica in tavita, alaturi de alte aparate electronice precum laptop-ul.
Dupa ce ai trecut de control si ai ajuns in avion, va trebui sa blochezi tigara electronica. De asemenea, nu ai voie sa o pui la incarcat in timpul zborului.
Desi acestea sunt reguli generale, fiecare aeroport are un set de reguli bine definite. Nu uita sa le consulti inainte de a lua cu tine tigara electronica.

Pot pune e-lichid in bagaj?
Da, atat la cala cat si in bagajul de mana. Nu uita totusi ca pentru bagajul de mana exista o limita de 100 de ml, iar recipientul trebuie tinut intr-o punga sigilabila (ziplock bag).

Pot sa vapez in avion?
Din pacate nu se mai poate utiliza tigara electronica in timpul zborului, iar in aeroporturi vapatul este permis doar in zone special amenajate. Exceptie fac aeroporturile din Marea Britanie, unde vapatul a fost interzis in totalitate, mai putin Heathrow, care se sustrage de la aceasta regula. Este bine sa consulti regulile din aeroport inainte de o excursie, pentru a nu avea parte de surprize.

Vapatul in avion, desi pentru o vreme a fost disputat, a fost interzis in totalitate, fiind reglementat la fel ca fumatul. Am citit cateva povesti mai vechi, despre diversi oameni care au utilizat tigara electronica in timpul zborului, insa, din cate am inteles, regulile sunt mai stricte acum. Nu va sugerez sa incercati asta, mai ales ca amenzile sunt foarte mari si risti sa petreci cateva ore alaturi de securitatea din aeroport.

Asta a fost tot dragi forumisti, sper ca informatiile de mai sus sa va fie de folos, mai ales ca vine vara si ofertele la zboruri sunt din ce in ce mai tentante. Eu unul o sa caut sa citesc si regulile aeroportului dar si ale companiei aeriene, inainte sa imi aduc tigara electronica la bord.

 

 

5 lucruri pe care ar trebui sa le stii inainte sa incerci tigara electronica pentru prima oara

Te bate de ceva timp gandul sa incerci tigara electronica si crezi ca esti pregatit sa renunti la tigari in favoarea vapatului. Iti cumperi un kit de tigara electronica, il incarci si incepi sa lasi vapori densi si aromati in urma ta. Simplu, nu?

Nu, nu e chiar atat de simplu. Vapatul nu e neaparat ceva foarte complicat, insa sunt cateva lucruri pe care ar trebui sa le stii pentru a te bucura de o experienta cat mai placuta si a evita posibile neplaceri.

1) Exista mai multe tipuri de tigara electronica

Desi exista mai multe produse diferite care intra sub denumirea umbrela de “tigara electronica”, exista diferente importante intre acestea.

Tigarile electronice de unica folosinta se gasesc cu usurinta in mall-uri si benzinarii, insa nu sunt foarte performante. Sunt foarte bune pentru incepatori, insa ce vreau sa subliniez este ca nu ar trebui sa crezi ca vapatul se rezuma la acestea. Dupa ce te lamuresti cum e cu tigarile electronice de unica folosinta (destul de rapid, zic eu), in 2-3 saptamani poti trece la urmatorul nivel: tigarile electronice de tip vape-pen, cu rezervor de e-lichid reincarcabil si rezistente servisabile.

Insa vapatul devine cu adevarat fascinant atunci cand “avansezi” la un mod electronic. Acest dispozitiv are cea mai buna productie de vapori, il poti customiza cum doresti, poti schimba piese din componenta sa, si il poti seta la parametrii de wattaj si temperatura care se potrivesc preferintelor tale.

2) MTL vs DTL

O alta distinctie importanta intre diversele tipuri de tigari electronice se refera la modul in care inhalezi vaporii. Astfel, exista tigari electronice MTL (mouth-to-lung) si DTL (direct-to-lung).

Atunci cand utilizezi tigarile electronice de tip MTL precum vape-pen-urile sau cele de tip eGo, vaporii sunt inhalati intai in gura si abia apoi in plamani. Din acest motiv, se recomanda sa incepi cu o tigara electronica de tip MTL, deoarece simuleaza cel mai fidel experienta fumatului, lucru care te va ajuta sa renunti mult mai repede la tigarile clasice.

Majoritatea mod-urilor electronice sunt DTL, vaporii fiind inahalati direct in plamani, similar fumatului la narghilea. Acestea sunt preferate de catre vaperii mai avansati, deoarece vapatul DTL implica o concentratie mai mica de nicotina si o cantitate de vapori mult mai mare care ajunge in plamani.

3) S-ar putea sa tusesti la inceput

Un studiu realizat pe 600 de vaperi a concluzionat ca 57% dintre acestia au tusit atunci cand au incercat tigara electronica pentru prima oara. Pentru majoritatea oamenilor, tusea este temporara, 93% din vaperi declarand ca au tusit numai o scurta perioada de timp, la inceput.

Exista doua mari explicatii pentru aceasta tuse. In primul rand, cand bronhiile si plamanii nu mai sunt “atacati” de miile de substante toxice din tigarile clasice, acestea incep un proces de “purificare”, in care depunerile de gudron si alte toxine incep sa fie eliminate prin tuse. Astfel, tusea este un sindrom firesc, care se intalneste la majoritatea fumatorilor care renunta la tigari, in special in perioada de la inceput.

O a doua explicatie este legata de sensibilitatea la PG (propilen glicol), caz in care tusea este un pic mai accentuata. Daca sesizezi ca ai aceasta sensibilitate, este recomandat sa incerci lichide pentru tigara electronica cu baza din VG (glicerina vegetala).

4) Este posibil ca vapatul sa nu fie permis in unele localuri

Ne aflam deja in luna Martie si vremea de afara pare sa semnaleze ca a venit Craciunul din nou. Iar tu, ca vaper incepator si proaspat fost fumator, te bucuri ca vei putea vapa nestingherit atunci cand iesi in oras. Insa este recomandat sa fii un pic precaut si sa intrebi un angajat al barului, restaurantului sau clubului in care te afli daca este permis vapatul. Legea nu interzice vapatul in spatiile inchise, insa fiecare local are dreptul de a impune clientilor propria politica privata in privinta utilizarii tigarii electronice.

5) Alege concentratia de nicotina potrivita

Concentratia de nicotina este unul din cele mai importante criterii in functie de care ar trebui sa iti alegi lichidul pentru tigara electronica.

Aceasta se masoara in mg/ml. Daca esti un fost fumator, ar trebui sa iti alegi concentratia de nicotina in functie de numarul de tigari pe care le fumai inainte si taria acestora.

Daca nu ai fost fumator insa vrei sa incerci tigara electronica, ar trebui sa alegi un e-lichid fara nicotina (0 mg/ml). Fostii fumatori care preferau tigari usoare precum cele ultra-lights ar trebui sa aleaga un e-lichid cu o concentratie de nicotina de 3 sau 4 mg/ml.

In schimb, daca fumai tigari lights si sub un pachet pe zi, un e-lichid cu o concentratie de 6-9 mg/ml ti se va potrivi cel mai bine. Fostii fumatorii inraiti, de peste un pachet de tigari pe zi, ar trebui sa aleaga un e-lichid cu o concentratie de nicotina cuprinsa intre 12 si 18 mg/ml.

Sfaturi esentiale pentru utilizatorii de tigara electronica incepatori

Te-ai hotarat sa renunti la fumat cu ajutorul tigarii electronice? Felicitari! In primul rand, trebuie sa stii ca internetul este plin de informatii utile care te vor ajuta sa faci aceasta tranzitie. Desi la inceput volumul de informatii poate fi coplesitor, mai ales in prezent, cand pe piata exista o diversitate atat de mare de tigari electronice si elichide, cu rabdare si curiozitate vei reusi sa devii un vaper care stie ce vrea si ce ii place cand vine vorba de „aburit”. Daca citesti acest articol, trebuie sa stii ca Forum Tigara Electronica este locul in care vei gasi orice informatie ai nevoie in materie de tigari electronice. Iata, totusi, cateva sfaturi esentiale, care te vor ajuta sa ai un start bun in aceasta calatorie fascinanta a vapatului:

Informeaza-te cat poti cu privire la elichide

Daca nu ai mai vapat niciodata pana acum, probabil vei incepe cu o tigara electronica de unica folosinta, care este foarte simplu de utilizat. Insa in scurt timp vei dori sa vapezi dintr-o tigara electronica mai performanta, moment in care va trebui sa stii cateva lucruri de baza despre elichide.

Proportia de PG/VG

Lichidele de tigara electronica sunt compuse din apa, VG (glicerina vegetala), PG (propilen glicol) si arome. Raportul dintre PG si VG influenteaza in mod direct felul in care percepi gustul si aroma e-lichidului, throat hit-ul (senzatia de „tarie” atunci cand inhalezi vaporii), precum si productia de vapori.

Elichidele cu concentratie mare de PG sunt, de cele mai multe ori, cele mai recomandate pentru incepatori, datorita throat hit-ului puternic pe care il ofera, simuland mai fidel experienta fumatului. In acelasi timp, un elichid cu baza preponderent PG va oferi o productie mai slaba de vapori, dar va reda aroma mult mai bine.

Elichidele care contin preponderent VG sunt mai vascoase, motiv pentru care vaporii vor fi mai densi si mai bogati. Acestea sunt ideale pentru cei care sunt interesati mai putin de throat-hit si mai mult de productia de vapori, fiind adesea optiunea preferata a vaperilor avansati care utilizeaza mod-uri si care lasa in urma lor nori imensi de aburi aromati.

De asemenea, lichidele pentru tigara electronica compuse exclusiv din glicerina vegetala sunt indicate celor care au alergii la propilen glicol.

Concentratia de nicotina

Concentratia de nicotina este probabil cel mai important aspect de care trebuie sa tii cont ca incepator, deoarece va influenta in mod direct reusita ta in a renunta la fumat definitiv. Este important sa alegi un elichid cu o concentratie de nicotina mai mare la inceput, in functie de cate tigari clasice obisnuiai sa fumezi. La inceput, sevrajul de nicotina este poate cel mai dificil de depasit. Asadar, nu te arunca din prima la elichide fara nicotina sau cu concentratii scazute, deoarece nu iti vor satisface indeajuns „foamea” de nicotina si vei ajunge sa dai vina pe tigara electronica in sine. Treptat, dorinta de a scadea concentratia de nicotina va veni in mod natural.

Nu te arunca direct la mod-uri – alege o tigara electronica pentru incepatori

Una din cele mai des intalnite greseli la vaperii incepatori, mai ales daca sunt supra-entuziasmati si au si bugetul necesar, este sa isi cumpere un mod electronic costisitor si care dispune de functii de care nu vor avea nevoie la inceput. Recomand tuturor incepatorilor sa aleaga o tigara electronica cat mai simpla, cum sunt cele de tip eGo, deoarece acestea vor imita cel mai fidel experienta fumatului. Pe masura ce fumatorul din tine „se retrage” si face loc vaperului, vei putea incerca tigari electronice mai performante si cu functii mai avansate, capabile sa satisfaca noile tale exigente.

Public Health England: Tigarile electronice ar trebui sa fie comercializate in magazinele din spitale

Cea mai importanta institutie de sanatate publica din Anglia a facut recent o declaratie suprinzatoare: vapatul ar trebui sa fie promovat la nivel de mase pentru a ajuta oamenii sa renunte la fumat, iar tigarile electronice ar trebui sa fie comercializate in magazinele din spitale.

Conform Public Health England (PHE), cel putin 20.000 de oameni ar putea renunta la fumat in fiecare an cu ajutorul tigarilor electronice.

„Tigarile electronice au devenit cea mai populara metoda de a renunta la fumat din Marea Britanie, cu peste 3 milioane de utilizatori” sustine Prof. Dr. John Newton, director in cadrul PHE. Numarul mare de vaperi din Marea Britanie a ridicat o serie de intrebari cu privire la politicile publice de sanatate. Conform lui John Newton „guvernul ar trebui sa maximizeze beneficiile pe care le poate oferi tigara electronice si sa faciliteze accesul la aceasta oricarui fumator care doreste sa renunte la tigarile clasice”.

Public Health England este deja citata in intreaga lume, datorita raportului emis in 2015, in care a afirmat ca „tigara electronica este cu 95% mai putin daunatoare decat tigarile clasice”. Ultimele declaratii ale institutiei britanice, care vin in completarea raportului din 2015, atrage atentia asupra zvonurilor nefondate conform carora tigara electronica este cel putin la fel de periculoasa ca fumatul, lucru care ii impiedica pe foarte multi fumatori sa adopte vapatul si sa renunte la definitiv la tigarile clasice.

„In fiecare minut, cineva este internat in spital din cauza fumatului, in timp ce, in fiecare an, au loc 79.000 de decese din cauza tigarilor clasice, si asta numai in Anglia!”, sustine Newton.

„Ultimele noastre concluzii sustin in continuare faptul ca vapatul prezinta un risc mult mai mic decat fumatul, fiind cu 95% mai putin daunator, atat pentru utilizatorii de tigara electronica, cat si pentru cei din jur. Cu toate acestea, mai bine de jumatate de fumatori cred in mod eronat ca vapatul este la fel de periculos ca fumatul”.

Medicii nu pot prescrie tigara electronica fumatorilor care doresc sa renunte la viciu, deoarece aceasta nu a fost inca licentiata de catre MHRA (Medicines and Health Care Products Regulatory Authority), echivalentul FDA-ului american. Astfel, Public Health England face un apel catre toti producatorii de tigara electronica sa solicite o licenta din partea MHRA.

Insa faptul ca inca medicii nu pot oferi o reteta prescrisa pentru tigara electronica, nu inseamna ca nu o pot recomanda verbal pacientilor. „Ne dorim ca medicii si angajatii fundatiilor care ofera suport fumatorilor ce vor sa renunte la viciu sa recomande cu incredere tigara electronica si, de ce nu, ca pacientii sa o poata achizitiona chiar din incinta spitalului.” sustine Ann McNeill, un alt membru important al PHE.

Spitalele ar putea interzice fumatul inclusiv in locurile exterioare special amenajate, oferind in schimb posibilitatea de a utiliza tigara electronica in spatii dedicate vapatului. Unele dintre acestea deja au facut aceasta schimbare. Colchester General Hospital si Ipswich Hospital au desfiintat spatiile amenajate pentru fumatori si le-au inlocuit cu spatii pentru vapat.

Interzicerea locala a tigarilor electronice afecteaza in mod negativ sanatatea publica

Din ce in ce mai multe autoritati locale din SUA urmeaza un trend ingrijorator, supunand tigara electronica acelorasi reglementari care interzic fumatul. Aceste politici publice facute pe genunchi par sa ignore complet potentialul tigarilor electronice de a aduce imbunatatiri sanatatii publice si a salva vietile a nenumarati fumatori de pe glob. Chiar recent, statul Massachusetts din SUA a hotarat in mod oficial ca tigara electronica este un „produs din tutun”.

Ignorand faptul ca tigara electronica nu contine niciun fel de tutun, asocierea acestor doua produse la nivel oficial pune si mai multe bete in roate fumatorilor care doresc sa renunte la viciu. Sub pretextul ca protejeaza tineretul, autoritatile locale sustin ca un grad de acceptare mai mare al vapatului la nivelul perceptiei publice va duce la o crestere a utilizatorilor de tigara electronica in randul copiiilor si al adolescentilor, care vor fi la numai un pas de a se apuca de fumat! O asemenea aberatie logica si rau-voitoare rar mi-a fost dat sa aud! Ce ne facem insa cu tinerii care deja fumeaza?

Adevarata cale catre o societate mai sanatoasa o reprezinta programele realiste de reducere a efectelor negative ale fumatului. Aceste programe urmaresc sa reduca numarul de fumatori, promovand alternative mai putin daunatoare sanatatii. Pana acum, aceste alternative se rezumau la plasturi si gume cu nicotina, insa in ultimii ani, din cauza eficientei scazute a acestora, tigara electronica si-a demonstrat potentialul de a ajuta fumatorii sa renunte la viciu, fiind sustinuta atat de public cat si de comunitatea stiintifica (mai putin de industria farmaceutica si de Big Tobacco care, disperati ca le scad vanzarile, nu stiu cum sa mai loveasca in imaginea tigarii electronice).

Royal College of Pshysicians din Marea Britanie a descoperit ca vapatul este nu numai mai putin daunator decat fumatul, ci cu 95% mai sigur decat tigarile clasice! Fiind una din organizatiile de mare prestigiu care, de-a lungul ultimelor decenii, prin nenumarate studii clinice, a demonstrat efectele devastatoare ale fumatului asupra organismului, aceasta institutie ar trebui vazuta ca o autoritate in domeniu si ar trebui sa fie ascultata de catre institutiile guvernamentale. Cu atat mai mult cu cat tigara electronica este deja acceptata de catre guvernele multor state europene si din SUA!

Cea mai mare problema cu politici publice de acest gen este ca determina fumatorii sa respinga un produs care s-a dovedit a fi cel mai eficient in lupta impotriva fumatului. Este cat se poate de important sa sustinem orice metoda eficienta de renuntare la fumat, cu atat mai mult tigarile electronice, care s-au dovedit stiintific a fi cu 95% mai sigure decat fumatul. In acelasi timp, minorii trebuie tinuti departe de tigara electronica, si orice vaper responsabil va sustine asta! In prezent, legea isi face datoria: comercializarea tigarilor electronice este interzisa minorilor. Dar de aici pana la a pune semnul egal intre tigara electronica si cea clasica este cale lunga!

CDC-ul a testat aerul dintr-un magazin de tigari electronice. Iata ce a gasit!

Un nou raport realizat de catre o agentie guvernamentala americana releva faptul ca aerul testat dintr-un magazin de tigari electronice contine un nivel de substante chimice daunatoare sub limita maxima admisa pentru un loc de munca.

Raportul a fost inaintat de catre National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH), titlul acestuia fiind „Evaluation of Chemical Exposures at a Vape Shop”.

NIOSH este parte a CDC-ului (Centers for Disease Control and Prevention), o agentie de stat responsabila cu sanatatea publica, avand rolul de „a se asigura ca fiecare persoana din SUA lucreaza in conditii de siguranta”.

Testarea aerului din magazinul de tigari electronice realizata de catre NIOSH a presupus urmatoarele:

– detectarea nivelului de substante chimice asociate cu boli respiratorii;
– detectarea nivelului de nicotina, propilen glicol, formaldehida si alti compusi organici volatili;
– detectarea nivelului de metale.

Magazinul de tigari electronice comercializa atat e-lichide de la diversi producatori cat si e-lichide preparate „la ei in casa”, pe loc, in fata clientului. Suprafata magazinului era de 92 metri patrati, avea 10 angajati si era deschis in intervalele orare standard pentru spatiile comerciale.

Specialistii de la NIOSH au analizat compozitia aerului in toate incaperile magazinului de tigari electronice, testand nivelul de diacetil, acetil propionil, acetil butiril, acetaldehida, acetoina si formaldehida. De asemenea, au testat nivelul de nicotina, metale, propilen glicol si alti compusi organici volatili.

Ce au gasit specialistii in aerul din magazinul de tigari electronice?

Desi probabil venisera chititi sa dea niste amenzi, oamenii CDC-ului s-au dezumflat cand au vazut rezultatele testului, nivelul de substance chimice daunatoare din aerul magazinului fiind sub limita maxima admisa.

„Nu s-a identificat prezenta diacetilului, 2,3 pentanedionului, 2,3 hexanedionului, si a acetoinei in magazin” sustin specialistii in raportul NIOSH. Nivelul formaldehidei este la jumatate din limita maxima admisa. Foarte important de mentionat este ca formaldehida este prezenta peste tot in spatiile inchise, datorita sublimarii acesteia din mobila, haine si alte materiale.

Cat despre nicotina, acestia nici macar nu au putut evalua nivelul acesteia, cantitatea regasita fiind prea mica pentru a da o valoare exacta.

Iata ce au declarat specialistii in raport, la capitolul „metale”: „S-au descoperit concentratii cuantificabile de calciu, cupru, fier si potasiu. De asemenea, s-au identificat niveluri detectabile, dar necuantificabile de crom, magneziu, nichel si fosfor”. Mai departe, aceiasi specialisti NIOSH sustin ca „multe dintre aceste elemente se regasesc in transpiratia umana (de ex: calciu, potasiu, magneziu sau fosfor).

Foarte ciudat, CDC-ul nu a dat niciun comunicat public in legatura cu aceasta testare! Orice om normal ar crede ca CDC-ul, care tine la sanatatea cetatenilor americani (sau cel putin asa pretinde statutul acestei institutii), ar vrea sa faca publica vestea ca sanatatea utilizatorilor de tigara electronica si a angajatilor din vape shop-uri NU este in pericol. Insa, CDC-ul nu a facut facut nicio conferinta si nici nu s-a sinchisit sa dea un comunicat de presa. Oare de ce? 🙂

Studiu: Vaporii de tigara electronica, de 57.000 de ori mai putin daunatori decat fumul de tigara

Un nou studiu realizat de Journal of Aerosol Science a ajuns la concluzia ca in fumul de tigara se afla o cantitate mult mai mare de substante cancerigene decat in vaporii de tigara electronica. Studiul a fost condus de Dr. Mauro Scungio de la Universitatea din Cassino si Lazio de Sud. Dr. Scungio si echipa sa si-au propus ca obiectiv sa inteleaga efectele particulelor ultrafine asupra sanatatii vaperilor, avand in vedere ca aceste tipuri de compusi se afla intr-o concentratie mai mare in vaporii de tigara electronica decat in fumul de tigara.

Multe voci anti-tigara electronica au presupus ca prezenta acestor particule ultrafine in vaporii de tigara electronica pot pune in pericol sanatatea vaperilor intr-o masura mai mare decat fumul de tigara. Scopul studiului condus de Dr. Mauro Scungio a fost de a determina care dintre aceste doua activitati (vapatul vs fumatul) este mai periculoasa pentru sanatate. In acest sens, a fost folosit un model ELCR (Excess Lifetime Cancer Risk), care a relevat faptul ca vaporii de tigara electronica contin o cantitate de particule cu risc cancerigen de 57.000 de ori mai mica decat fumul de tigara.

Acest studiu este doar ultimul dintr-o serie lunga de cercetari asupra sigurantei utilizarii tigarii electronice in comparatie cu fumatul. In luna august a anului 2017, Dr. William Stephens de la Universitatea St. Andrew a publicat un studiu in jurnalul Tobacco Control, in care a folosit, de asemenea, un model ELCR pentru a compara riscurile vapatului cu cele ale fumatului de tigari clasice. Studiul condus de Dr. Stephens a ajuns la aceeasi concluzie: tigara electronica este mult mai putin daunatoare decat fumatul, inclusiv produsele de tip heat-not-burn.

Pana si companiile producatoare de tutun incep sa ia in considerare datele stiintifice. Un studiu recent condus de British American Tobacco a relevat ca tigara electronica este cu 96,4% mai putin daunatoare la nivelul ADN-ului decat tigarile clasice. Atunci cand au fost expuse la fumul de tigara, 850 de gene diferite au fost afectate in numai 24 de ore. Comparativ, atunci cand au fost expuse la vaporii de tigara electronica, doar 4 gene au fost afectate in 48 de ore, indiferent de concentratia de nicotina. Aceste rezultate sunt parte a unui trend din ce in ce mai mare in randul comunitatii stiintifice, care apreciaza din ce in ce mai mult tigara electronica ca potential remediu anti-fumat. Din pacate, nu putem spune acelasi lucru despre societate la scara larga.

In prezent, eforturile se concentreaza asupra convingerii opiniei publice ca tigara electronica este o alternativa mai sigura decat fumatul. Un studiu realizat recent de catre Action on Smoking and Health a concluzionat ca doar 13% din cei 13.000 de respondenti considera ca tigara electronica este mai putin daunatoare decat fumatul, in timp ce 26% din acestia cred ca vapatul este cel putin la fel de daunator ca tigarile clasice. In paralel, din ce in ce mai multe studii realizate de comunitatea stiintifica ajung la concluzia ca tigara electronica este cel putin cu 95% mai sigura decat tigarile clasice, insa mass-media nu pare sa aiba niciun interes in transmiterea acestor informatii.

Care este statutul legal al tigarii electronice la nivel mondial?

In ceea ce priveste siguranta utilizarii tigarii electronice si eficienta acesteia, parerile sunt impartite. Desi numeroase studii stiintifice au demonstrat ca tigara electronica este mult mai putin daunatoare decat fumatul, statutul legal al acesteia este diferit de la o tara la alta. Daca esti vaper si iti place sa calatoresti in strainatate, este bine sa cunosti in prealabil legile fiecarei tari in ceea ce priveste utilizarea tigarii electronice.

De cand WHO (Word Health Organization) a emis in 2014 dispozitia de reglementare a industriei tutunului, multe tari au impus restrictii sau chiar au interzis tigarile electronice pe teritoriul lor. Desi singurul lucru pe care il au comun tigarile electronice cu cele clasice este nicotina, multe tari, intr-un mod complet irational, au pornit un razboi impotriva tigarilor electronice, unele din cele mai radicale legi prevazand pedeapsa cu inchisoarea pentru utilizarea acestora.

Pe de alta parte, alte tari au promovat vapatul ca o alternativa sigura la tigarile clasice si ca o metoda eficienta de a renunta la fumat, adoptandu-le in mod oficial in programele lor de asistenta pentru cei care vor sa se lase de fumat. In cele mai multe tari care sunt pro-tigara electronica, numarul fumatorilor a scazut. In Marea Britanie, care este lider in acceptarea si promovarea vapatului, rata fumatorilor este una din cele mai mici din Europa.

Avand in vedere cat de diferit este felul in care fiecare tara se pozitioneaza din punct de vedere legal asupra utilizarii tigarii electronice, este important sa fii bine informat si sa previi situatiile neplacute.

Tarile pro-tigara electronica

Multe tari au constientizat potentialul tigarii electronice in lupta impotriva fumatului. Asadar, vapatul in aceste tari este acceptat din punct de vedere social. De departe, tara care imbratiseaza cel mai mult vapatul este Marea Britanie, unde tigarile electronice au fost adoptate in mod oficial in campaniile anti-fumat conduse de institutiile de sanatate publica.

De asemenea, majoritatea tarilor din Europa sunt locuri „prietenoase” pentru vaperi, tigarile electronice si e-lichidele care contin nicotina fiind comercializate legal persoanelor cu varsta de peste 18 ani.

Totusi, exista si cateva exceptii, cum ar fi Elvetia, Belgia, Turcia, Finlanda si Norvegia, unde este legala doar comercializarea e-lichidelor care nu contin nicotina, si unde vapatul este interzis in anumite locuri publice, asa ca este recomandat sa te interesezi in privinta legilor locale atunci cand calatoresti in aceste tari.

Canada si SUA sunt alte doua exemple de tari unde tigarile electronice sunt acceptate. In functie de legislatia fiecarei regiuni, vapatul in public este reglementat diferit. Desi in mod oficial, in Canada nu sunt aprobate e-lichidele care contin nicotina, acestea se comercializeaza in continuare.

Tarile anti-tigara electronica

Din pacate, lista tarilor care nu accepta tigarile electronice este mai lunga. Foarte important de stiut este ca multe tari, in special cele sub-dezvoltate, nici macar nu specifica statutul legal al tigarilor electronice. De exemplu, pe continentul african, singura tara care a reglementat statutul legal al tigarilor electronice este Africa de Sud, unde sunt clasate ca „dispozitive medicinale”.

Nu acelasi lucru se poate spune despre America de Sud, unde majoritatea tarilor au interzis tigarile electronice. Brazilia, Argentina, Columbia, Panama, Uruguay si Venezuela interzic in mod oficial comercializarea tigarilor electronice si a e-lichidelor. Multe dintre aceste tari au ca proiect si interzicerea posesiei si utilizarii in sine.

Tarile asiatice sunt la fel de intolerante cu tigara electronica. O exceptie este Coreea de Sud, unde tigarile electronice sunt comercializate legal, insa taxele sunt inimaginabil de mari. Japonia, pe de alta parte, a interzis vapatul, insa permite comercializarea produselor de tip Heat not Burn. Un lucru ciudat, avand in vedere ca s-a demonstrat stiintific ca acestea sunt mai daunatoare decat tigarile electronice.

Restul tarilor din Asia care au adoptat o pozitie oficiala, precum Taiwan, Cambodgia, Indonezia, Malaezia, Singapore si Hong Kong, au optat pentru restrictii severe si interzicerea tigarii electronice. Una din cele mai radicale pozitii oficiale este cea a Tailandei, unde un vaper poate primi o sentinta de pana la 10 ani in inchisoare daca este prins in mod repetat utilizand tigara electronica in public.

Ce rezistenta si ce wattaj ar trebui sa aiba tigara mea electronica daca sunt incepator?

Acum cateva zile, un cititor al blogului meu mi-a adresat o intrebare pe pagina de facebook: “Salut…ce lichid si rezistenta recomandati pentru un mod, daca sunt incepator? Pentru fumat normal.”

Dupa atatia ani de vapat, in care am incercat zeci de tipuri diferite de tigara electronica si am consumat litri de e-lichide cu diverse concentratii de nicotina, recunosc ca m-a pus putin pe ganduri intrebarea. Ce inseamna “fumat normal”? Primul meu reflex a fost sa il intreb la ce wattaj vrea sa vapeze, avand in vedere ca in ziua de astazi modurile ofera avantajul unui wattaj reglabil. Ceea ce am si facut. Iar raspunsul sau a fost “Nu stiu ce wattaj am nevoie..ceva realist, sa semene cu o tigara”.

In acel moment, mi-am dat seama cat de mult a evoluat tigara electronica in ultimii ani, si cat de simplu era inainte sa recomanzi unui incepator o tigara electronica. Tigarile electronice de a doua generatie, precum cele de tip eGo, erau alegerea nr 1 a oricarui vaper incepator. Acestea nu aveau voltaj reglabil (ce sa mai vorbim de wattaj), rezistentele folosite erau ori de 3,2, ori de 1,8 ohmi, iar singura variabila in experienta vapatului era concentratia de nicotina a e-lichidului, in functie de numarul si taria tigarilor clasice pe care proaspatul initiat in ale vapatului obisnuia sa le fumeze inainte.

In 2017, multi vaperi aleg sa intre in lumea tigarilor electronice folosind un mod electronic. Iar asta nu e rau deloc! Daca primesc sfaturi bune in legatura cu setup-ul potrivit pentru un novice, experienta de a vapa e una mult mai interesanta si mai calitativa decat cea pe care am avut-o noi, veteranii, cand am inceput sa vapam acum cativa ani. Asa ca m-am gandit sa scriu un articol pentru incepatori, despre cum sa “potrivim” wattajul si rezistenta pentru a ne bucura din plin de tigara noastra electronica.

Revenind la mesajul cititorului nostru, bineinteles ca nu i-am putut da pe loc un raspuns concret, si nici o „solutie” pentru ca tigara electronica sa ii redea experienta „fumatului normal”. A trebuit sa ii pun mai multe intrebari pentru a-mi da seama ce isi doreste de fapt. In mod similar, articolul de fata nu poate da o reteta standard despre setup-ul ideal pentru un incepator, deoarece descoperirea acestuia este o experienta subiectiva, un drum frumos si plin de experimente pe care fiecare trebuie sa il parcurga singur pentru a vedea ce i se potriveste. Ce pot face, in schimb, pentru cei neinitiati in vapat, este sa vorbesc in linii mari despre relatia dintre wattaj si rezistenta, si cum influenteaza aceasta relatie experienta de a vapa dintr-o tigara electronica.

Temperatura, intensitatea aromei si productia de vapori sunt variabile care trebuie echilibrate. Wattajul determina nivelul de caldura produsa in rezistenta. Cu cat tigara electronica este setata la un wattaj mai mare, cu atat mai multa caldura va fi produsa de catre rezistenta.

Nu exista o regula universala, insa aromele intense si bogate precum cele de cafea, ciocolata sau tutun, sunt redate mai bine la un wattaj mai mare care asigura o incalzire mai mare a e-lichidului. Pe de alta parte, aromele de fructe, precum cele de mar sau de fructe de padure, au un gust mai intens atunci cand e-lichidul este vaporizat la temperaturi un pic mai scazute. Cheia este sa experimentezi de unul singur si sa vezi ce se potriveste mai mult gusturilor tale.

Tigarile electronice de tip mod, care permit reglarea wattajului iti ofera avantajul de a face ajustari fine dispozitivului, pana cand gasesti setarea care iti ofera experienta cea mai potrivita pentru tine.

O alta componenta importanta a tigarii electronice care influenteaza experienta vapatului este rezistenta, aceasta fiind cuprinsa intre 0,1 si 3,2 ohmi. Cele care au sub 1 ohm, sunt numite, in mod intuitiv, rezistente „sub-ohm”.

Rezistentele de tip „sub-ohm” solicita un wattaj mai mare, pe cand cele de peste 1,8 ohmi au nevoie de un wattaj mai mic. Nu am sa intru in detalii foarte tehnice, deoarece nu vreau sa confuzez incepatorii. In schimb, voi da doua exemple de setup care se potrivesc incepatorilor, care de cele mai multe ori nu sunt cloud chaseri si nu urmaresc o productie mare de vapori, prefera e-lichide cu concentratii mari de nicotina, si sunt interesati mai mult de throat-hit si aroma:

• rezistenta de 1,6 ohmi ; wattaj 10-16 ; voltaj 4-5

• rezistenta de 1,8 ohmi ; wattaj 9-14 ; voltaj 4-5

• rezistenta de 3,2 ohmi ; wattaj 6-8 ; voltaj 4-5

Inca o mentiune importanta: alegeti un clearomizor creat pentru vapatul de tip mouth-to-lung (care permite vapatul similar fumatului tigarilor clasice – intai inhalezi aburii in gura, apoi in plamani). Pe masura ce veti experimenta cu mai multe tigari electronice, veti dori sa scadeti concentratia de nicotina si sa aveti o productie mai mare de vapori, moment in care veti trece la un alt nivel: vapatul sub-ohm. Pentru a vapa sub-ohm, vaporii trebuie inhalati cu putere, direct in plamani, lucru care este posibil numai cu e-lichide cu concentratii mici de nicotina.

Insa pana veti ajunge la vapatul sub-ohm, puteti incerca aceste setup-uri si imi puteti impartasi experienta voastra. In 2017, este mult mai dificil sa fii vaper incepator, deoarece posibilitatile de a alege intre diverse tigari electronice, cu setup-uri si functii diferite, sunt mult mai mai variate. Insa cu rabdare si cu dorinta de a va informa cat mai mult in privinta acestor posibilitati, aveti ocazia de a experimenta vapatul la o calitate pe care noi, vaperii vechi, nici nu ne-o imaginam acum cativa ani.

Un nou studiu confirma: tigarile electronice, metoda preferata de fumatori pentru a renunta la viciu

Tigarile electronice reprezinta modalitatea preferata a fumatorilor de renuntare la viciu, arata un studiu realizat de American Heart Association. Cercetarea mai arata ca tigarile electronice sunt folosite mai frecvent de persoanele care incearca sa renunte la fumat sau de cei care au reusit de curand acest lucru.

Descoperirile Asociatiei americane a inimii confirma rezultatele unui studiu realizat anul trecut de Centrul pentru controlul si prevenirea bolilor din SUA. Conform acestuia, tigarile electronice reprezinta cea mai folosita metoda de catre fumatori pentru a renunta la tutun: 35,5% dintre fumatori inlocuiesc partial tigarile clasice cu tigarile electronice, 24,7% fac trecerea completa de la tigari clasice la vapat, in timp ce 25,4% folosesc plasturi cu nicotina sau gume.

Aceste cifre arata clar ca tigarile electronice sunt preferate de catre cei care vor sa se lase de fumat, in detrimentul plasturilor cu nicotina, considerati pana acum alternativele „clasice” la tutun. De altfel, multi experti anti-fumat recomanda tigarile electronice, deoarece vapatul imita gesturile fumatului, facand mai usoara tranzitia de la fumator la nefumator.

Studiul realizat de American Heart Association a analizat date provenind de la 5.423 de fumatori, dintre care 2,6% foloseau si tigara electronica.

Pe de alta parte, un studiu realizat de Universitatea Georgetown si publicat luna trecuta arata ca 6,6 milioane de decese ar putea fi evitate in SUA, daca toti fumatorii ar trece la tigari electronice.

Zeci de studii, aceeasi concluzie: vapatul, mult mai putin nociv decat fumatul

In ultima perioada, tot mai multe studii arata cat de putin nociv este vapatul comparativ cu fumatul. Una dintre cele mai interesante cercetari a fost realizata in urma cu cateva luni de Universitatea St. Andrews din Marea Britanie. Specialistii au comparat vaporii tigarilor electronice cu fumul de tigara si au aflat ca riscul de cancer asociat cu vapatul este de aproximativ 99 de ori mai mic decat cel asociat fumatului.

Cercetatorii au mai descoperit ca emisiile tigarilor electronice sunt mai periculoase atunci cand au in componenta un nivel ridicat de carbonili, lucru care se intampla atunci cand vapam la un voltaj prea mare. „Riscurile pe termen lung privind cancerul scad dupa cum urmeaza: tigarile clasice >> tigarile heat-not-burn (IQOS) >> tigarile electronice (la voltaj normal)”, se arata in studiul Universitatii St. Andrews

De asemenea, o alta cercetare, desfasurata pe parcursul a sase luni, la care au participat 181 de fumatori si fosti fumatori (acestia din urma facand trecerea la tigari electronice), a aratat ca vapatul este, pe termen lung, mult mai putin daunator decat fumatul clasic, fiind de asemenea, mult mai putin adictive decat tigarile clasice.

Totusi, multe dintre aceste studii au fost trecute cu vederea de mass-media, care prefera sa apere interesele Big Tobacco si sa publice doar stiri care sustin ca tigara electronica este daunatoare. . Avand in vedere ca interesele marilor companii producatoare de tutun, ale caror vanzari sunt in scadere continua, dicteaza felul in care tigara electronica este reflectata in mass-media, singurii care mai pot scoate la iveala adevarul despre tigarile electronice, salvand milioane de vieti in lupta impotriva fumatului, suntem noi, vaperii.